こんにちはー
ひんやりと涼しい日が続き、秋の訪れを感じますね🍁
そろそろ秋を意識したファッションを楽しもうかなーと思い、今週から足元をショートブーツに切り替えました
髪型もメイクも少しシフトチェンジしたい気分。
さて、そんな最近の新しい習慣を今日はまとめて綴ろうかと思いまして♡
新しく働き始めたタイミングで、生活スタイルもより【自分らしく楽しむ】を意識して過ごしています
わたしの場合、1週間の中でも
①外に働きに出る日
②休みだけど、在宅ワークをする日
③週末の休日
の３パターンの日に分かれています。
過ごし方や時間割はバラバラだけど、それぞれの日をより充実させるべく、小さなプチ習慣を取り入れています
①外に働きに出る日の場合…
・出勤&仕事帰りの電車の中では、読書タイム
これが地味にすごく満たされる時間で
朝、子供を送ったあと、電車を待つ〜最寄駅に着くまでの約30分、仕事帰りの約30分、それぞれの時間を思いっきり読書の時間に使っています。
トータル1時間あれば、その日に一冊読み切ることも
エッセイ、小説、好きな作家の本など。
その日の気分で本棚から選んで、バッグにin
電車は座れないことも多いけど、本のおかげで現実から違う世界に飛び立っています
笑
・朝のプチ散歩
少しだけ早めに着く日も多いので、銀座で朝のお散歩することも
好きな街で働くと、こういうなんてことないことすら楽しめちゃうのが大きなメリット
まだほとんどのお店は開いてない時間なんだけど、ショップのディスプレーを眺めたり、お店を調べたり。
ディスプレーみるの好きなんです
少し道をずらして通りを歩くだけで、「こんなお店あったんだ！」とか「ここ、何の会社だろう？」「すてきなホテルだなー」とか、日々発見があります
コンビニで、ドリンク買って飲みながらブラブラと。
プロテイン率高し♡
昨日みつけた、とあるビルの入り口がエレガントで素敵だった
ここだけヨーロッパみたい
建物をみるのも好きで、老舗の雰囲気のある建物をみつけると、なんかうれしかったりします。
こうして行ってみたいカフェや喫茶店、レストラン、ホテルなどをリサーチがてらお散歩気分で歩きながら、職場に向かっています🏃♂️
・お昼休憩は、推し活&趣味時間♡
お昼休み、お弁当食べ終わってから、好きな俳優やアイドルなどの画像や動画をみては、癒されています
わたしの中の4大イケメンのチャウヌ、横浜流星、町田啓太、平野紫耀…
イケメンってすごい…。
眺めるだけで疲れを吹っ飛ばしてくれる
笑
どハマりとまではいかずとも、こういうときめきがあると生活が楽しくなりますよね
あと、インテリア&ファッションも好きなので、可愛いなーと思う画像をPinterestでピックアップしてフォルダに入れてます♡
こんな服装したいなー
こんなインテリアにしたいなー
と妄想を膨らませて。
Pinterest、画像を眺めるのにオススメだよー
【cool】【beauty】【インテリア】【ファッション】【メイク】【ヘアスタイル】【レシピ】【ハンドメイド】【いきたい場所】【やりたいこと】など、好き勝手にフォルダ作っては、イメージ画像を集めてる感じ。
Pinterestはシンプルに画像を探せるから好きです。
あと、職場にいつも差し入れのお菓子があるのも地味にうれしい&楽しいです
お菓子食べながら、こういう時間を過ごすとやる気アップ
②休みだけど、在宅ワークをする日の場合…
・朝の家事時間を丁寧に。
お弁当作らなくていいので、ラク
時間に余裕があるときは、いつもよりプラスアルファして家事をしています
布団のシーツを洗うとか、片付け&整理して、おうちを整えるとか。
おうちで快適に過ごすべく、空間を整えると心も整います。
・朝のコーヒーorお茶タイムを。
子供たちを送り出してから、ついでに買い物を済ませてしまうのがこの日。
重たい買い物を済ませたあとの、癒しとしてゆっくりコーヒーを淹れたり、お茶を淹れて飲む時間をなるべく作っています
YouTubeやAmazon musicで好きな音楽をかけながら、10分、15分ほどゆっくりする時間がすごく癒されます。
・ヨガでエクササイズ♡
この日に必ずやるようにしてるのが、ヨガ。
体力的にも見た目的にも衰えを感じてるので、少しでも維持できるように、YouTubeの朝ヨガ&ヒップアップヨガをしています。
あと、在宅ワークの日はバランスボールで座りながらパソコン作業することも
運動不足になりがちなので、気休めです。
在宅だとスキマ時間に色んなことできるから、買い物を済ませるのもこの日。
他にもやらなきゃいけないことを片付けたり、スケジュールを組んだり、地味にありがたい時間がとれるのも◎
③週末の休日の場合…
この日はなるべく仕事のこと考えたくない&家庭優先にしたい日。
・モーニングバスに入る♡
いわゆる、朝風呂です
溜まった疲れをとりたいのと、朝に追われる時間がないことから、たまにモーニングバスに入って気持ちよく朝をスタートさせています
家族もみんな朝風呂がお気に入りで、みんなで一緒に入るもよし！それぞれ入るもよし！で楽しんでいます
・なるべく手間のかからない昼食を。
主婦の休日って、いつも以上にご飯作る負担が大きいですよね
うちは単身赴任家庭ということもあり、家族で集まれる日も限られてるため…
週末くらいはゆっくりしたいので、昼ご飯は手間のかからない料理か、外食にすることがほとんど。
焼きそば、パスタ、〇〇丼とか。
焼肉、たこ焼きなんかをプレートでみんなに作ってもらうこともよくあります。
これからの時期は鍋にして、みんなで囲みながら食べられるし、手間がかからないのに栄養も取りやすいので、ありがたい時期です…
あとは、毎日なるべく取り入れてる習慣は…
・家事をしながら顔の体操
料理しながら、髪の毛乾かしながら、気が向いた時にやってるのがこれ。
マスク生活になってから、口周りのたるみがとにかく気になる
マスク外したいけど、してる方がラクなのも本音です😇笑
・お風呂での酒粕パック
わたしこれ、もう何年も続けている習慣で…
元々はこのワフードメイドさんの酒粕パックを愛用していたんだけど、最近は普通にスーパーで売ってる酒粕で手作りしたりしてます
くすみがとれる感じがして、欠かせない習慣。
ただ、匂いがするから家族とお風呂に入る時は要注意😇笑
・家事をするときは、好きな音楽をかけて！
これ、してる人きっと多いですよね
家事するときの気分がよくなること間違いなし♡
昔聴いてた洋楽のミックスリストを流してることが多いです。
青春時代の音楽は、色褪せない…笑
・寝る前の、韓国ドラマ鑑賞。
毎日の終わりに、最後の楽しみ♡
ハマれるドラマみつけると、一気に生活の楽しみがレベルアップします♪
などなど、地味に色んな楽しみを散りばめて、生活の中に取り入れるようにして過ごしています
わたし、ここ数年で気づいたのが、
こういう地味なことの一つ一つに、実はすごく幸せに感じるんだなってこと
SNSやネットから離れて自分自身に意識を向いてると、本来の自分の求めてるものがわかってきます。
オシャレな街に繰り出すとか、華やかな場所に行くとか、旅行に行くとか、出かけることももちろん楽しいんだけど…
少し疲れちゃうことも。
図書館や本屋さんで本を選ぶ時間とか、お風呂に入ってボーッとする時間とか、美味しいお茶飲みながらゆっくり寛ぐ時間とか…
電車とか街中で人間観察するのも大好きで。
昔からそうして頭の中で妄想や空想したりして楽しむ、そういうタイプだったよな、と子供の頃の自分を思い出しました。笑
だから、そういう本来の自分を大切にして過ごしたい、とより思うようになりました。
ほどほどに、バランスよく。
自分として、母として、主婦として、妻として…
色んな顔を持つからこそ、無理せず、心地よく過ごせるように。
だから今は、これ以上に働きたいと思わないし、これ以上に忙しくなりたくない。
生活の中に余白を作って、そこに自分の好きなことを埋めていく。
こんな感じで、生活をあれこれ模索することこそが楽しいです
そんな今の生活スタイルが、気に入っています。
なにか参考になれば、幸いです。
ではでは、今日もがんばりましょー