アラカンの皆様、
こんにちは＆こんばんは
涼しくなって、良く眠れますか？
そういう方が羨ましい。
私はまたもや、睡眠障害が勃発・・
眠りたいのに眠れない地獄
猛暑とコロナ増加の3ケ月は
活動を控えていたので、
10月は活動を増やしたい。
そう思って計画していたのに
今週は月曜、水曜と入眠できず。
月曜は完徹でしょ、きのうは4時過ぎに
やっと寝ついた。せっかく寝たのに、
不気味な夢で寝覚めもイラモヤ。
で、ランチ後に動けなくなるほどの
眠気とダルさに襲われて。
あー、夕飯作りがーー
やりたくないーー
で、今ココ。
怠けたくて怠けてるんじゃない、
と言いたい。
夜にしっかり眠れさえすれば
もしかして、慢性疲労症候群？
いや、オバさんは自律神経の
切り替えが出来ていないせいだと思う。
必要なのはこれかな↓
重い身体を引きずって、
早めに飯炊きします。
今日こそは。月、火、水と
ご飯作ってないし。
イヤなことほど、済ませてしまえば
スッキリ。そしたらいくらでも
まどろんでいられる。
夢魔の誘惑に身を委ねたい・・
アブナイ状態
とにかく眠りたい秋の入り口です。