アラカンの皆様、
こんにちは＆こんばんは
肌寒いような、暖かいような
晴れてるような、曇ってるような
微妙な天気の日々。
春の海終日のたりのたりかな。
終日と書いて「ひねもす」と読む。
与謝蕪村の超有名な俳句。
60代に突入して、明け方に
トイレで起きるようになって
しまいました。
起きない時もありますが、
30～40％ぐらいの確率で起きる。
その時間が夜中の3時～6時だと
必ず二度寝に入ります。
6時なら起きる、という方も
多いでしょう。
私にとってははるかな理想。
長年の夜型からの脱出は
本当に険しい道のり
夜更かしの誘惑の数々・・・
ネトフリ、アマプラ、YouTubeなどなど
そして脳疲労。悪魔のサイクル。
睡眠時間が足りないと、
夕方にすーっと眠りに引き込まれ
はっ！と気付くと1時間経ってた、
ってことも。
ロッキングチェアーじゃないけど、
普通のソファでうたた寝するように
なっちゃあ、もう初老のお姿そのもの。
ランチの後もちょっとあやしい。
眠りの世界にひきこまれそうな時、
歯を磨け！と聞いたことがあります。
歯を磨いて、UVクリーム塗って
近所へGo
極地ブログにお寄り下さり
ありがとうございました。
