Yoni Yoga

はじめまして！
YoniYogaインストラクターのかおるです。
埼玉県のさいたま市と上尾市の公民館などで癒しのヨガをお伝えしています。

Yoni（ヨニ）とはサンスクリット語で「子宮」という意味があります。
また「根源的エネルギーを内包しているもの」という意味もあります。
生命が誕生するのは「子宮」から＝万物の源
このとーっても大事な子宮は、とーっても繊細なのでストレスをとても受けやすい。
ストレスが続くとホルモンのバランスが崩れ生理不順や婦人科系疾患を引き起こしてしまします。
また子宮は、冷えにとーっても弱くダメージを受けやすい！
ヨガは、骨盤底筋や骨盤そしてお腹周りの筋肉を動かして血行を促進し躰の奥底から温めていきます。そして躰全体のバランスを整え心のバランスも整えていきます。
体温を上げることで免疫力もアップしていきます。
ヨガで「身体ポカポカライフ」を送っていきましょうヽ(´▽｀)/

 
yoni asana