皆様、おはようございます😃
いつもブログを読んで下さり有難うございます😊
ふぅと吐くと白い息が煙のように広がるグッと冷え込んだ朝です
昨日は、程良く動かせる一般ヨガ『アルファー』クラスでした
窓から見える公園の景色が秋を感じさせてくれています
今日は、バランスを感じて貰いながらじっくり体幹を使うポーズを行いました🧘♀️
毎週水曜日は、9時よりシニアの方でも無理なくヨガが出来る✨
程良く動かす癒しのヨガ『アルファークラス』を開催しています😊
皆さん、とてもハツラツで良いエネルギーが回っていて私まで元氣パワーを貰っています😄
気持ちが上がると免疫力もアップしますね✨
いつもありがとうございます💖
さぁ、新たな一日が始まります😊
皆様、素敵な一日をお過ごしください😃
フェイシャルヨガ講座を承っています。
学校や企業イベントなどのご参加の皆様からは顔スッキリになりしかも楽しめますので大変喜ばれます😊
コロナ禍でマスク生活での顔の筋肉の衰えが気になりましたら是非お声掛け下さい😊
がんリハビリヨガも毎週月曜日にオンラインレッスンを行っています😊
家で気楽にやりたいわ
顔を隠して参加したいわ
リハビリにやってみたいわ
太らない様に少し身体を動かしたいわ
体力維持したいわ
という方は、お気軽にお申込み下さい😊
『オージャスクラス』はがんの治療をされている方向けのヨガです
乳がんに限らず子宮頚がん、子宮体がん、胃がん、大腸がん、腹膜がん、肺がん、白血病など様々ながん種の方がご参加下さいました😊
身体を少し動かしていくうちに体の中のエネルギーが巡り心地良さを感じ少しずつ生きる力も湧いてきます😊
私も乳がん手術後、心身共に少しずつ回復していきましたので、ゆっくり時間をかけて心と身体に力をつけていかれたらと思っています😊
乳がん・がんリハビリヨガ『オージャスクラス』の情報はお友達追加にてお受け取り下さい😊
散歩へ行けてないわ〜という方は一緒に
自然の音と景色を【リアル散歩】にてお楽しみ下さい ✨
