ブログを読んで下さり有難うございます😊
シニアの方の体力維持の為にロコモフレイルヨガを開催しています。
エアボルスターで圧を掛けながら無理なく体力をつけていきます😊
継続は力なり
皆さん、熱心にご参加くださっています😊
毎週火曜日.水曜日の午後はロコモフレイルヨガです🧘♀️
エアボルスターを使って全身の筋肉を程良く使い体力を維持する為のヨガを行なっています😊
毎週水曜日は、上尾市にてロコモフレイルヨガを行なっています😊
人数も増えてきて皆さん楽しんで通って下さっています✨
初めてご参加下さった方が「楽しかった💖」と仰って申し込まれていきました✨
喜んで頂けて嬉しいです😍💞
ロコモフレイルヨガは、身体を動かすだけでなく、リラクゼーションも長めに行なっています😊
体力が衰えていると思われている方でご興味のある方は是非ご参加下さい😃✨
【対面ロコモフレイルヨガクラス】
＊さいたまクラス
・場所 さいたま市土呂自治会館
・日時 毎週火曜日 14:00〜15:15
＊上尾クラス
・場所 埼玉県上尾市ふれあい広場又は原市公民館
・日時 毎週水曜日 13:00〜14:15
【参加費】1回1500円(体験1,000円)
1ヶ月3,000円
【持ち物】
タオルケット1枚、バスタオル1枚、タオル1枚、飲み物、ヨガマット、動きやすい服装
さぁ、新たな1日が始まります😊
皆様、素敵な一日をお過ごし下さい😃
大切な方や自分へのご褒美に
多機能なエアボルスターは如何ですか？
ヨガ以外にも多岐に渡りご利用頂けますので、是非色んな場面で使ってみてください😊
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散歩へ行けてないわ〜という方は一緒に
自然の音と景色を【リアル散歩】にてお楽しみ下さい ✨
