こんにちは。
先日
もう少しでアップ！
というところで消してしまった記事
アップしまッす
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先日学んだ
“産後の骨盤コンディショニング”
私の中では
まじっすか！？
なるほどねッ！！
がいっぱいでした
骨盤底筋の靭帯について
妊娠期に靭帯がどのくらい緩むか
会陰切開と尿もれの関係
子宮が担う知られざる役割
骨盤底筋とその他の筋肉の連動性
などなど…
それらを踏まえた上で
必要なところをしっかりを意識し
しっかりと働きかける
エクササイズ！
これ
産後ママの
骨盤の引き締め
肩凝り・腰痛・恥骨痛
尿もれ・股関節の緩み
お腹・お尻・内腿の引き締め
etc…
様々な悩みを
一気に解決できちゃう可能性あり！
インナーや骨格を意識して動く
エクササイズは
至って地味
ですが…
意識が届いた時の効きは
ハンパじゃない！
これね！
まじで産後のママ全員に
ひとりずつじっくりやってあげたい！
マタニティ整体
↓
出産
↓
産後整体
↓
骨盤コンディショニング
と妊婦さんの時から
ケアさせて頂けたら
ケア終了後のお身体は
きっと妊娠前より綺麗で魅力的になる！
だって！
グループレッスンでも
身体を動かしながら
その場で効果を感じられるんだもん！
(その場限りじゃおわらせませんよッ
)
)だから
このメソッド
もっともっと極めます！
そして
整体やヨガとこれまた融合させて
より効果を感じやすいものに
発展させます！
基本は
パーソナルでやりたいものですが
ちょいちょいグループレッスンにも
登場すると思います
今後のレッスンを
お楽しみにッ♡
yoshika
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