おはようございます

 

 
 
 
 
ブーケ

 

 

 

食空間ビューティーアドバイザー

   Cherry blossom です。

 

ハンバーガーコーヒー

 

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スパイス 


GABANバジル

 

かんたん&おいしい朝ごはん

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時短 

煮込みハンバーグ

 

(材料3人分)

材料A

合びき肉…300g

玉ねぎ…小さめ1個

パン粉…大さじ4

牛乳…大さじ4〜5

にんにくすりおろし…1/2片

塩胡椒…小さじ1/2

砂糖…小さじ1

バジル…少々

 

材料B

ホールトマト…1缶

ケチャップ…大さじ3

醤油…大さじ1

ウスターソース…大さじ2

バジル…少々

 

人参・・・1本乱切り

ブロッコリー・・100g一口大

カリフラワー・・・100g一口大

 

スライスチーズ3枚

 

 

 

(作り方)

材料Aを合わせ混ぜてハンバーグを作ります

材料Bで野菜とハンバーグ゛を煮込みます

仕上げにスライスチーズを 

ハンバーグにのせてチーズがトロけたら

召し上がれ

 

 
 
 
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