酵素風呂の続きです。
15分の酵素風呂では私はあまり汗をかけませんでした。
日ごろの運動不足がたたっております
週一とかで通うと汗がかけると、おすすめされました。
が
やっぱり酵素風呂に入って２時間後、足元はもとのように冷えてきました。
外から温めようってのがそもそも間違いなのかな。
自分で運動して汗かけってことよね
自分の筋肉を使って発熱させる！！
で体温を上げれば間違いない。
当たり前で、出来ていないこと・・・
運動を習慣にしたいとつくづく思った
でも、無駄に運動すると、酸化物質が増えるのよね。。。
老化したくないし。。。なんて言い訳もしているのでした
ははは、進歩していない
因みに匂いは着て行った服にも付きます
娘に臭いを連呼され、連呼され…
（それ程に強烈な匂いってことよね…）
キレてしまった（笑）
大人気ない
多分、しばらくは行かないかなぁ…
今度はよもぎ蒸しを試したいな💕