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心理カウンセリング×男心の答え合わせで
解決の糸口をみつけていきましょう。
勇気の一歩を踏み出しているあなたへ
昨日は「大人の女性ためのパートナーシップ教室」の会員限定お話会でした。
※またも写真撮り忘れたｗ
11月の募集が30回目だったので
お話会も30回目ということになりますね。
ようめい個人としても
他にこんなにも続いているメニューは
カウンセリング以外にはないので
なくならないということは
おそらくはなんらか役に立っているということ。
教室自体もそうですが
お話会を特典として加えておいてよかったなと
あらためて思っている今日でもあります(^^)
さて、そんな昨日のお話会では
理不尽な上司への対処法についてと
アラフォーの婚活や婚活疲れについてのご相談がありました。
こんにちは
男心、夫心の答え合わせのカウンセラー
梶ヶ谷ようめいです
ほんとね
仕事も婚活も
どっちも全く違うものではあるのだけど
どっちも
「生活や人生に大きな影響を与えること」というところでは共通はしていますよね。
そういう風に捉えてみると
仕事も婚活もすごくエネルギーの必要なことだと言えると思います。
自分が思う以上にエネルギーを割いている。
さくっと解決できたり
そうでなかったとしても
解決の見通しが立っていたりすれば
そこまでの負担にはならないんですが
そうでない場合には
一人で悩み続けるには
けっこうしんどいことだったりするんですよね。
だからこそ
今回のタイミングで相談してもらえてよかったなと思いました。
相談するにも勇気がいりますし
勇気を出して声を上げてもらえてよかったなとも。
会員さんには後日音声をお届けしますので
ぜひ参考にしていただければと思います(^^)
ちなみに、
婚活疲れについての話の一部だけシェアしますと
婚活に疲れているわけだから、
疲れているっていうことは
すなわち休みたいって言いかえることもできるとも思います。
（一つの観点として）
なので
いったん物理的に休む環境を作ってみる。
というのも
対処法の一つになると思うんですよね。
1か月休むとか
休んだ後どうするか考えるとか
そんな長期的なことは
まずは考えなくていいです。
まあ、それを具体的に考えられるようなら考えてもらっても構わないのですが、そういうのが得意な人もいますし。
だけど
そういうことも一切置いておいて
とりあえず3日間だけ思いっきり休んでみる。
（1日だけより、できたら2日以上休むって決めてみる）
それをするのも全然アリだと思うんですよね。
婚活のことはいったん置いておいて
情報収集もなるべくやめて
それ関連のSNSもできるだけ遠ざけて
スーパー銭湯に行ったり（昼間からビールを飲んだり）
ヨガに行ってみたり（ヨガの後にビールを飲んだり）
映画やカフェでゆっくりしたり（帰りにちょっといいワイン買ったり）
新幹線でちょっと遠出してみたり（移動中にワンカップを開けたりしてｗ）
そんな風にして
エネルギーチャージを試みる。
※デジタルデトックスができる環境だとより良いかもしれない。だからスーパー銭湯やヨガとかはけっこうお勧めなわけですが。
疲れてるってことは
単純にエネルギーが不足してる状態とも言えます。
エネルギーが不足している状態で
エネルギーを使うことに力を注ごうとしても
力が出るはずがないんですよね。
だってエネルギーが足りないんだから。
思考だって
エネルギー満タンの時と
エネルギーがすっからかんの時とでは
別人級の違いがあってもおかしくない。
っていうかほとんどの人はそうなる。
どっちも自分であることに変わりはないのだけど
エネルギーがすっからかんの時の判断力は
その逆の時と比べると、
その判断が正しいかどうかの信頼度がダダ下がりしていると言わざるを得ません。
その状態では
仕事も婚活も
いい結果に結びつくとは
なかなか思いにくいです(;^_^A
だからまずは
完全に休暇の日ってことではなくてもいいので
（…仕事してるとそれも難しかったりするとも思うので）
精神的なところで
「うん、この3日間はもう
仕事のこと
婚活のこと
何もしないで休んでしまおう」
という風にしてみてはいかがでしょうか？
というのが今回のご提案。
そうするとおそらく
3日経つ前と
3日経った後で
物の見え方が多少は違ってきていると思います。
現時点で
3日後の自分がどう考えてるかわかりようがないので
それ以降のことは
3日後の自分に考えてもらったらいいと思います(^^)
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＞＞前回（今月11月）の募集内容こちらです。
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