横浜 フットケア|巻き爪 足のトータルフットケアサロン
足の専門店PEDI CARE（ペディケア） フットケアスペシャリスト 桜井祐子です。
オンライン会議がほぼ毎日数件。
今日は、初めてのオンライン取材を予定していて、これからの時代の大きな変化にココロとからだの緊張状態が続いています
さて 
待ちに待ったこのシリーズ！
昨夜、PEDI Tuber達から「完成しましたー♪」連絡がありましたので、早速ご紹介
第5回は
PEDI-CHANNEL: 3分で出来る足裏リフレ 〜肩こり・腰痛編〜
3 minutes Foot Reflexology for stiff shoulder & backache
↑いいね！ よろしくお願いします❤️
Please don’t forget to like the video.!! Thanks!! XD
リモートワークが始まった当初、慣れない環境で急激にパソコンに向かう時間が増え、首こり、肩こり、後頭部の痛み、目の疲れ、そして頭痛 
など耐えられない苦痛に悩まされませんでしたか？
私は、ストレッチポール de ゴロゴロタイムを合間に入れて凌いでおりましたが... 最近ちょっと慣れてきた？！ 怖い！これが慢性化の始まりですね。
この1ヶ月、ご来店される方からも同じ様な声を多く耳にしました。
「肩がガチガチなんです。」
「頭の後ろが重く固まっている！」
「肩甲骨が動かない....」
「目の奥が痛い...」
「頭痛がとれない...」
「腰がぁぁぁ...」
「旦那との時間が増え喧嘩が増えストレス....」
あ、最後のはオフレコですが（笑）
足にも、肩や腰の反射区があります ^^
1日3分。
自分の大切な足を丁寧に触れる時間。とってみてくださいね 
からだがポカポカしてきますよ ^^
PEDI-CHANNEL!
↑是非チャンネル登録をよろしくお願いいたします 
Please subscribe to the PEDI-CHANNEL!! XD
次回も お楽しみに♡
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What we can do now is trying to deliver something that can be helpful for those who cannot come to our salon and those who have pain in their feet. We plan to deliver various information such as self foot care methods, PEDI CARE salons and foot care specialists!
Look forward to it ♡ See you soon ^^
足のケアの専門家
フットケアスペシャリスト
桜井祐子, CMP, Ph.D in Sports Medicine 
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