今日は爽やかな青空の祝日
朝はゆったり深呼吸をしてウォームアップから♪
皆様がのびやかに楽しめる
健やかでしあわせ〜な祝日レッスンをお届けしようと思いました
ワクワク
今日は満員御礼！
皆様貴重な祝日休日にお越しくださり、心からありがとうございます❤️🙏🏻
お会いできて本当に嬉しく、感謝感謝です。
まずはゆったり呼吸をして、身体をリラックスさせてあげるところから。
足裏が優しく地面を感じているかを感じて
おなかの中の動きを感じて
肩や胸をリラックス
背骨が深呼吸してるかな
それからバーレッスンに入りました。
だんだんあたたまり、皆さんがさらに活き活きと。
上半身のポジションと足のポジションを
合わせていきます。
呼吸も一緒にできてつながっていきました
ポジションを合わせたら、
身体のラインが整いました
美しかった
わからない事を身につけようと
必死に習得する！
そういうわけではないので、
優雅に寄り添い
楽しみます
皆さまに笑顔があふれ
嬉しい
💗
センターへ
皆さまお伊勢さんですか。と思うような
ここは伊勢神宮ですか。と思うような（笑）
整い高いエネルギーを
皆さまから感じました
良かったです。
〜〜〜
最後はグランワルツへ
わかった！ほんと楽しかった！
と感想をいただいたり。
楽しかったと更衣室でもみんな言ってます！
など
皆さまのご感想も集めてくださったり。
本当にありがとうございます💞🙏🏻
みなさまのよろこびが、わたしの幸せです。
本当に。
なのでとても嬉しいです。
「実際今日のレッスンで今日美しくなり。
氣持ちよく踊りました
」
「わからなかったステップが
身体に入りはじめ。
もちろんそのあと入りました！」
頭で考えて
難しい
わからない
できない
とジャッチしても良いけど、。、。
「直感のように
音楽にのってそれ〜と踊ってみたら
わたし踊ってる〜
難しいと思っているのは頭だけで
身体はスムーズ
なめらか〜
踊っていました！」
(バーで基礎レッスンしてたので大丈夫でしたね)
自分の身体を丁寧にみたら、全身で深呼吸できて整っていく。
とても健やかな時間でした。
頭がほぐれて心も軽やかになって。
心と身体ってつながっているのですね〜
表情が本当やわらかく輝いてすてきでした
はぁ、しあわせなレッスン
ありがとうございます❤️🙏🏻
今日のレッスンレポートでした。
毎週月曜はこのようなレッスンをフルレッスンで進めております。
私は毎週おりますので、
またお待ちしています
