今日は３月初回のレッスン日😉🌸🫶🏻
おとなから楽しむバレエ
YasukoBallet
お越しくださり
ありがとうございます
❤️🙏🏻
先週はお休みでしたから
たっぷりたっぷり
ゆっくり深呼吸をして
呼吸にあわせて心とからだの開放をしました
リラックスできたので良かったです
バレエと共に
心身の健やかさも満たしていきます
先週のことはまたblogに書きますね♪
ハートの葉っぱを見つけたり♪
春のお野菜をいただいたり♪
たくさんのハッピーがありました🌸
２月は
足裏のアライメントを
改めて整えて
健やかの土台づくり
🌸
たっぷり整い
踊りながら健康になっている
３月は
深くやわらかいプリエ
上半身をやわらかくして整える
心のアンテナよく立てて
エリア拡大！快適充実！
音楽を感じる心の感度をあげていき
気持ちよくのびやか〜にバレエを
楽しみます。
🌸💖
プリエの感覚は新しかったご様子で、
楽しんでいただけて良かったです。
私がいつもしていることやイメージしていることをプレゼントできること、
皆さんが整っていくのを見れるのでとても嬉しいです🥰
ポールドブラの時に、音楽を
ピアノの音色ひとつひとつ感じてみました。
背骨がひとつひとつ呼吸して動き出せてるのがみれて良かったです。
深呼吸から始めたので呼吸に余裕が生まれました。
リラックス大！
やったー！🥰
ワルツのピルエット
ルティレと足裏の使い方
今日の内容続けましょう。
このやり方は筋力育ちますね！
嬉しい発見ができたので、次も楽しみになりました。
ピルエットやワルツステップがなめらかになる予感も大！
やったー！🥰
３月も良いスタートができて感謝感謝です。
🥰🙏🏻
心身共に満たされて
健やかエネルギーが高まる
バレエ
YasukoBallet
お届けいたします
今夜も楽しかったなぁ
色んなしっくりほっこり
色々あったなぁって
しあわせの余韻と一緒に
ご自愛良い眠りをおむかえください
💗😌🧘🏻♀️🫶🏻♨️
YasukoBallet
