🌸☘️✨ありがとうございました
前回のレッスン日記はこちらです
今日から2ヶ月間
体験レッスン無料キャンペーンを実施いたします
阿佐ヶ谷セレスタ玄関前ラックに
チラシを置かせていただいています。
さっそく手に取っていただき、ありがとうございます。
嬉しいです
この機会にぜひ
ご予約お待ちしています🌸☘️✨
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🌸
レッスン
先週のレッスン前にアロマスプレーで
空間をスッキリ浄化とお癒し〜
皆さんと深呼吸しました
一気に心地良し
そしてヤムナでリリース。
今日はアロマと深呼吸
そしてマットでからだの柔軟を深めました
胸の力をぬいてお腹の深いところで呼吸して。
首の力をぬいて背中、わき、おなかへと筋肉さんがつながり連携できました
足裏指先リラックス~は宿題です
バーレッスンは重心についてを深めたら、
まぁなめらかスムーズに。
センターでも実践したら、アダジオでの背筋がほんっとうに整いました
この瞬間をご一緒でき、とても嬉しかったです。
ワルツとグランワルツは来週も続けましょう。
タイミングが入ったので、今日のことをくり返してみたいです。
ワクワク
ポワントクラスは
ドゥミプリエの研究♪
キマシタ！
ルルベにつながるスムーズなプリエのコツ
パドブレの重心
バーの前にした宿題の大切さ
良かったです、コツをつかみ、大切なことも感じました☺️🌸☘️🫶🏻
順調に充実が増しています
健やかでしあわせ🥰
今日は
今日も(^.^)
ご自愛と
自分時間を楽しんでいることを
たっぷり感じながら
レッスンを進めました
すると
身軽な開放感があって
テンポも軽やかでした
おかげさまで
益々楽しい充実を感じました
これはとても素晴らしいこと！
ありがとうございます
もう来週を楽しみにしてください♪（笑）
ハッピースマイルな週末を
お過ごしくださいませ
🌸
心身共に満たされて
健やかエネルギーが高まる
バレエ
YasukoBallet
お届けいたします
YasukoBallet
