☘️✨
ありがとうございました
だんだんあたたかくなってきて、気持ち良いですね♪
お花は桜からツツジへ、春から初夏へ向かっていますね♪
お花屋さんのお姉さんと会話も楽しくはずみ、香りにも癒されました
我が家にはこの子たち、ようこそ🫶🏻
ぁ〜かわいい
レッスン
スタジオもあたたかくて、私たちものびやかにウォームアップできましたね
さっそく宿題でした
足裏指先リラックス~エクササイズ
骨に筋肉がついていますから、お互いに仲良し。
骨の正しい位置を知り、その骨につく筋肉さんを丁寧につかってあげて
リラックスしてからエネルギー高まる筋力を上げていく。
わかっていれば安心して丁寧に、自分のからだを整えることができると思います。
今日もご自愛お癒ししながらレッスン前のウォームアップ
先週にプラスで感度上がってよかったです！
バーレッスンは引き続き
重心のつながりをレッスン
ストゥニューで練習
センター
さらにコアに重心と
背中やおしりの背面の意識を深めました
背面はサイドお腹〜への芯につながっています
はい、つながりました。
今日の大感動はピルエットからのアロンジェ４番！
お見事でした
この感覚タイミング、忘れぬようさっそくメモしておきます
見ていて本当に感動しました。
ワルツはバーでレッスンしたストゥニューを取り入れ、グランワルツは継続とポリッシュアップ。
楽しさが益々増しました。
好きなことを続けていると
くるべきタイミングで
シュッと感覚をつかめました
その瞬間を感じて
感動と楽しさが増したのです
今日も素晴らしい日を
ありがとうございます
ポワントクラス
今日は
引き続き先週キタ！
ドゥミプリエの研究♪の効果をたっぷりつかって
指先を自由にしてあげて、足裏を感じる。
エシャッペをたくさんしました。
うん うんうん
良いですぞ
だんだんバーから離れてご自身トウシューズで踊ることを楽しめてきています。
これは凄く(最高)に嬉しく楽しいことです。
これからも味わっていきましょう。
今日もありがとうございました❤️
ただいい気分で
やりたいこと好きなことをやる
その思いに素直に行動すると
しあわせなことが次々とおこるんだね
と一層感じた今日でした
感謝
今夜もゆっくりリラックスして
また来週もこのしあわせ、一緒に味わい楽しみましょうね
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