2024/03/17 | ベンゾジアゼピン断薬記録

ベンゾジアゼピン断薬記録

15年間服薬したSSRI(デプロメール)とベンゾジアゼピン(デパス・ソラナックス)の断薬の記録を書いていきます

一度断薬に失敗し再服薬、再減薬6年を経て現在、再断薬中



グリシンを使ってみて、かなり効果があるから続けてるけど

止めた後がベンゾの離脱みたいになる


だいぶ精神的に不安定になるけど、やってみるしかない


たまたま見つけたオムニバスの音楽動画に入ってた

メイ・ルーズベルトのmemoir#2って曲が心地良い


テルミンの様な楽器で、陰鬱だけどエモーショナルな曲調が、不安定な気分と同調して中和してくれる感じ