こんばんは！
大分市 北鶴崎 筋膜リリース ドクターリセラフェイシャルサロン 優彩（ゆうあ）のまさこです。
梅雨明けもして、これから酷暑な日々が続きますね。
水分補給をしっかりして、体調管理に気をつけて過ごしていきましょう。
今日は朝からテニスに行ってきました。
水曜が定休日なのは、テニススクール🎾に行くからです。
私が通っているスクールはインドアなので、直射日光を気にすることはないし、エアコンもついていますがやっぱり暑ーーーーーーい
とはいえ、今日も全力でボールを追ってきました。
今日はテニスシューズを新調したので、更に気分も上がりました。
来週は、パーソナルトレーニングのお試しに行ってきます！
筋肉、、いるでしょ
女性ホルモンが減少してくるお年頃、痩せにくくもなっているので、テニスと筋トレで身体をキュキュッと絞りたいと思っています。
あっ！そうそう、筋トレは美肌を作るんですよ。
となると更にやる気出ちゃいますよね。
パーソナルトレーニングの報告は来週しますね。
待っててね。
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