朝ランニング✽.｡.

いつもお越しいただいて

イイね！をありがとうございます

あれから気持ちが少しずつ落ち着いてきて

メニエール病の発作もほぼなく

蕁麻疹の頻度も減ってきました

皆様のあたたかいお言葉が

私のココロをほんわかと温めてくださいました✽.｡.

本当にありがとうございます。

✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ✽.｡.:*・ﾟ

そしてそして

今朝、久しぶりに5㎞ほど朝ランしました

朝5時15分スタート

いやぁ。空はまだ真っ暗ですゎ

夏の朝だと、その時間はすでに明るいので

見知らぬ人と出会っても

「おはようございます～」と

ご挨拶しながら走るんですが

今の季節は、誰かと遭遇するほうが怖い

向こうの方から、人影が見えるだけで

ギョッ！！となって

近づくに連れて私の表情は

【………。】

ビクビクして走るもんで心拍数上がる上がる（笑）

向こうも同じように思ってるかもしれないけど

でもランニングは気持ちが良いです

小中学生の頃は長距離なんて走れなかったのに。

マラソン大会も、ドンベのほう。

（ドンベ＝ドベタ＝べべ＝最下位）

4年前に、ふとしたキッカケで走ってみたら

「あれ？走れるやん。爽快やーん♫」と。

以来、ランニングにハマり、

ちゃんとシューズを買い、毎日朝晩走りました

こんなにココロがスッキリするんだ✽.｡.:*・ﾟという

気持ち良さに新たな趣味が見つかった感じで

1日トータル10㎞は走っていたので

スルスルと体重も減り、かなり引き締まった頃に

なんと ギックリ腰に

やり過ぎはイケマセンね（笑）

秋は、ランニングに適した季節なので

ほどほどに走ろうと思います

⇩今日の夕暮れ･*:..｡♡*ﾟ