今年のスポーツ栄養学会でも注目が集まっていたビタミンD骨の強化や免疫力アップ、筋肉にも... この投稿をInstagramで見る 今年のスポーツ栄養学会でも注目が集まっていたビタミンD🐟 骨の強化や免疫力アップ、筋肉にも良い効果が! 夏の終わりを感じる今日この頃 日が短くなるほど日光を浴びるチャンスも減り、ビタミンDを体内で作り出す量も減ってしまいます、、、 という私は、今日も地下で勤務🙄 なので、お弁当のメインは魚🐟 (肉の脂より洗い物が楽なのもいいとこ!) 室内にいることが多い人、スポーツをしていても室内競技の人は、ぜひ積極的にお魚を!!! #おべんとう #弁当 #lunchbox #曲げわっぱ #彩り弁当 #自分弁当 #お魚弁当 #cooking #クッキングラム #cookingram #デリスタグラマー #delistagrammer #kurashiru #kurashirufood #ちょこっとカラダにいい話 #1食5色 #片手一盛りのたんぱく質 #潰瘍性大腸炎 #UC #お野菜小鉢プラス1キャンペーン #野菜を食べよう #富山 #富山栄養士 #スポーツ栄養 #管理栄養士 管理栄養士 優生さん(@you.neeeee07)がシェアした投稿 - 2019年Aug月30日pm8時18分PDT