花村きみよです。
ご自身の才能や経験を活かして活躍したい
アラフィフ女性に向けて
コンセプトとブランディングを整え
購入に繋がる商品ストーリーを
発信するための
ブログ〜SNS構築と
ライフバランスを整えて活躍するための
心の土台作り＝マインドワーク®︎を
横浜からお伝えしています。
テクニックとマインドの両輪を整えて
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やるか？やらないか？問題
やるか？やらないか？を考えることって
結構労力使ってるってしってましたか？
考えるだけで疲れちゃうってこと
ありますよね。
だから苦手でもやる必要があることは
日常のルーティンに組み込んで
流れでやるといいんです。
どうせやるなら
やる？やらない？って考えない。
それだで労力も、考える時間も使わずにすみます。
考え出すと結構長くかかるでしょ。笑。
よく言われる例は歯磨き。
歯磨きは、しようかやめようかって考えずに
毎日しますよね。
ノーメイク派でなければメイクもそうかもですね。
歯磨きをしたら掃除もしちゃうとか。
メイクを済ませたらブログを書くとか。
自分のリズムに合ったルーティンに
苦手なことを組み込んでみる。
習慣になるまでは時間はいるかもしれないけど
やるかやらないかに労力使って疲れちゃうより
ずっといいと思いませんか？
てことで
私は苦手なJKのお弁当作りを
歯磨き前に組み込んでます。
冷やし中華弁当も結構いけますよw
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