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先週末7/23は
橋満 真希子さんのおうち講座での
に参加しました💓
ディジュッポの講師は藤生貴薫さん
うちで開催する『養生会』の講師でもあります。
彼女曰く
『氣を作るのは食べ物（陰の氣）と呼吸（陽の氣）、そしてよりパワフルなのは呼吸』
そして
呼吸を健やかにするのにディジュッポがとても良いとのことです。
到着早々嬉しいサプライズ✨✨
貴薫ちゃん先生お手製の『緑豆ぜんざい』
薬膳的な解説をすると
緑豆はカラダの熱を取りながら余分なものを出してくれ、
ココナッツミルクと牛乳で潤いを補うそうです。
ウェルカムスイーツが頂けるなんて
なんというVIP待遇✨
『おうち講座』主宰のマッキーのご挨拶の後
いよいよ講座です。
座学でディジュッポが
全ての臓腑に効果的なことを学んで
478呼吸法で呼吸を練習してから
実技です。
しっかり腹式呼吸をして、
インナーマッスルを使うためか
じんわり汗ばむ運動量です。
練習の後はマッキー手作り美味しいランチ✨✨
どれも優しいお味✨
野菜がいっぱいなのも嬉しい💕
デザートも手作り💕
天性の講師藤生 貴薫ちゃんのテッパンの講義と
マッキーの濃やかなおもてなしで
心もカラダもおなかも満たされ幸せでした💓
マッキー、貴薫ちゃん、ご一緒した道子さん
ありがとうございました💓
次回は8/31（水）開催だそうです。
氣になる方は
おうち講座
のマッキーこと
橋満真希子さんへお問い合わせくださいね。
☆
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✨ 前編 ✨ 「ランチ会からの…」
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🍀 後編 🍀 「地球防衛軍」編
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