こんばんは
女性の顔と体のトレーナー 横山有香です☆
「ゆっくりと美しく歳を重ねる 顔と体の作り方」をコンセプトに、顔ダンス×美姿勢トーニングで【マイナス7歳全身若見えメソッド】を提供しています。
▷現在提供中のメニューは体験1回コースのみ
→次期3ヶ月コース募集開始は来年1月。募集開始は11月29日（火）２０時配信のメルマガから。
新年１月スタート
オンラインプライベートレッスン３ヶ月コースの
募集開始が決まりました。
今月２９日（火）
２０時配信のメルマガからです。
この日はなんとあの、あの
一粒万倍日です！
二年前くらいまでこんな日があるのもよく知らなかった。
なんて読むのかも知らなかった笑
「一粒万倍日」とは「いちりゅうまんばいび」もしくは「いちりゅうまんばいにち」と読みます。
「一粒の籾（もみ）が万倍にも実り、立派な稲穂になる」という意味があり、わずかな行動が万倍にもなって返ってくるといわれる、とても縁起のいい日です。
わずかな行動が万倍にもなって返ってくる・・・
ウィ〜〜
これは申し込むしかないよね笑
私は顔も体もやっぱり使い方だと思っています。
どういうふうに表情筋を鍛えるのか
どういうふうに日々、表情筋を使うのか
体もそうですよね
どういうふうに鍛え、
日々どういうふうに体を使うのか
腕や脚や体幹の使い方
結局日常の使い方で
顔と体はできている
なので
その正しい使い方を知って
それを毎日練習して自分のものにしたら
もう一生怖いものなし！
綺麗に老けていきたい
素敵に歳を重ねていきたい
歳を重ねることを恐れず
受け入れて、その上で努力したい
なーんて思うのです。
これは顔ダンス講師chihoさんの
ビフォーアフター写真。
先日札幌顔ダンスレッスンへ参加した時に
同じ場所で撮りました。
時間も合わすことできました。
６年前４８歳と現在５４歳
素敵よね〜〜
こんなふうに
ナチュラルに自分らしく
楽しくこれからを生きていくための顔ダンス
そんなふうに歳を重ねたい方は
どうぞ３ヶ月レッスンへ
メルマガ登録がまだの方は
＊１１月６日（日）朝９時からは
顔ダンス大好きな人集まれ〜〜
clubhouse顔ダンスルームです
待ってるよん💓
<clubhouse情報>
★毎月の第一日曜日は顔ダンスDAY！
顔ダンス講師たちの顔ダンスのコツや
いろんなアイデアもいっぱい飛び交います。
そして曲に合わせて楽しくトレーニングもあるよ♫
★毎週水曜日１５時から
「サスティナボディ」
美姿勢トーニング 守田ちあき
ウォーキングスタイリスト小野寺麻理子
飛騨高山のゴッドハンド 虎井美侑季
ハワイ島から美姿勢トーニング講師 雅子
そして私。
★月曜日～土曜日朝６：４５からは
感じる心から行動を起こす
モテる人になるルーム
「サスティナモーニング」
毎週金曜日は私が顔ダンスプチレッスンします
登録はコチラ（次回、新年１月スタート！は11月29日募集開始です！）
簡単でそして効果がグンと実感できる
７つのトレーニングをお届けします
女性の顔と体のトレーナー 横山有香
2005年からヨガインストラクターとして活動。47歳の時、スタジオの大きな鏡に映る自分の顔の劣化に愕然としたのをキッカケに顔ダンスに出会い、49歳で顔ダンスインストラクターに。以降、主にアラフォー、アラフィフの女性、延べ2,000人をサポートする。
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