何度も繰り返すギックリ腰・・・
今度はいつ起きるんだろうと
ヒヤヒヤしていませんか？？
もう終止符を打ちませんか？？
ちなみに、ギックリ腰になったら
あなたならどうしますか？？
【とにかく冷やす・温める
安静にする・整形に行く・・・】
ということを
今までされてきたかもしれません。
でも改善していないってことは
根本的に解決していないって
ことなんです。
今日はその根本解決に
つながるヒントを１つ
お伝えしますね！！！
それは・・・
ギックリ腰の方にどんな時に
腰が痛いのか聞いてみると
「重たいものを持った時」
ってほとんどの方が答えます。
自分と、モノが遠くて、
持とうとしたら、
当然腕からいきますよね。
そんな状態でもってしまうと
背中も丸くなるし、
グキって腰をやってしまいます。
なのでポイントは
【腕】からモノを取ろうとしないこと。
自分とモノを近づけて
取ろうとしてみてください。
すると、腰の負担が減り、
重いものでもスっと楽に
持つことができるんです
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個人の状態や環境などにより、
異なることをご理解頂き
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レッスン費：５０００円
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