✅キャップや瓶のフタを
開けるときに親指が痛い
✅親指の付け根が膨らんでいる方
必見です！！！
親指の付け根が痛かった
うちの生徒さんの感想です！！！
オンラインレッスンなんですが、
その場で痛みが減ったんですよｗｗｗ
それまでは
痛みがひどくなったら
鍼灸に行ってたようです。
その場では良くなっていたようですが
また痛くなっての繰り返し。
そのお話を聞き、
どんな風に手を使っているのか
聞き判明しました。
親指、親指の付け根を
過剰に使っているからなんです。
例えばこんな風に
手を使ってないですか？？？
↓
親指の付け根超絶使いまくってます。
これだと常に筋トレ状態で
付け根が膨らみやすいんですよね。
そこばっかり動かすから
疲労が蓄積されて痛みもでます。
こうやって持つのも注意ですよ～
指先を使ってあげてね。
こうやって持ってあげてください。↓
ほかには
感想文にも書いているように
小指側の意識がむっちゃ大事なんです。
親指も痛くなるし、
肩こりの原因にもなりやすい。
親指ばかり使うと
写真のように
巻き肩にもなりやすいですからね。
小指側を使えるようになると
肩も下がるし
胸も上がりますから♪
えーーーそれ知りたい！！
って人は
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に小指側を前より意識できるような
体操となっているので
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カラダってちょっとした
か使い方を変えるだけで
痛みがどんどん減ってくるんです。
今回はそのポイントを
ちょこっとお伝えしました。
でも、まだ痛みが強いな・・
もっと深くカラダのこと学んで
根本的に良くしたいなーって
思っている方は
ぜひレッスンへ♪
秋の体験会も企画中なので
お楽しみに♪