三木市・明石市で
活動している強み発掘整体師の
ゆかりです。
✅朝起きたら肩が痛い
✅腕が上がらない
✅夜も寝れないくらい肩が痛い・・・
そんな人はぜひ読んでくださいね～
それらが解決するのには・・
【腕を緩めること】
【腕の正しい使い方】
をすれば良くなります。
先日京都から来られた生徒さんが
肩を痛めていましたが
施術して、セルフケアを
お伝えしたところ・・・
その間約５分程度
肩の痛みが激減しました
おまけに、１か月前と姿勢を比べたら。。。
胸も、お尻も上がってるではないですか！！！
私と似た性格なので
すぐ意気投合
で、腕の正しい使い方なんだけど、、、
沢山あるうちの１つを教えます。
【脇】を閉めることなんです。
例えば鞄持つとき脇空いてませんか？？
ゴミ袋持って、捨てに行くときも
脇空いてませんか？？
ごはん食べるとき
脇空けてない？？
モノ書く時も
脇空けてませんか？？
それをやり続けると
【三角筋】といったところが
パンパンになって
肩がこりやすくなるし、
腕が太くなりますー－
ひゃー－やだー－－－
うちのレッスンでは
リアルでは、施術とセルフケア
オンラインではセルフケアを
お伝えしています。
１日でも早く
回復したい方はぜひレッスンを
受けてみてね
✅朝までぐっすり寝れる
✅目覚めた瞬間から爽やか
✅気持ちよく快適に腕や肩が動く
そうなりたい人はｵｽｽﾒです！！！
12月のレッスンも
埋まってきています。
💛カラダのお悩みをとことんお聞きします
💛症状の原因をわかりやすくお伝えします
💛セルフケア、生活指導まで徹底サポート
💛痛みをとるだけでなく、元気に楽しく
過ごせるお手伝いをさせていただいてます。
肩こりについて更に詳しく
動画や文章で解説している
無料メルマガもチェックしてね♪
最後までお読みいただき
ありがとうございました♪
オススメ記事TOP3
