三木市・明石市で活動している
強み発掘整体師のゆかりです
✅マイナス１０歳若返りたい
✅お尻をプリっと上げたい
✅美姿勢を維持したい
そうなりたい人に
書きました
見てください！！！
美尻になってませんか？！
感想もいただきました（FBから転用）↓
ありがとうございます♪
で、お尻ぷりーんメソッド何したん？！
って気になるよね～
答えはこちら！！↓
【タオル遊び】です
タオルで引っ張り合いしてると
自然と、こけないように
お尻をプリっとさせて
股関節も使って
安定させようとします。
これがヒップアップのポイント♪
お尻が垂れてる時って
股関節である鼠径部が
前に出てるんです↓
そうなるとお尻がどうしても下がるんですよね。
それを防ぐために
タオル遊びがあります。
そけい部が前に出るのではなく
奥にある感覚なんですよｗｗ
これ文章にしてもなかなか
伝わらないので、ぜひレッスンで
体感してほしいです～
12月のレッスンも
埋まってきています。
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