こんにちは。三木市・明石市で活動している
強み発掘整体師のゆかりです。
✅足の冷えを解消したい
✅足のむくみを解消したい
✅歩く、走るをもっと楽になりたい
✅腰痛改善したい
✅肩こり改善したい
そんな人は、
足の脱力が重要です💛
足って意外と脱力が難しかったりします💦
足の緊張により、足のトラブルだけじゃなく、
実は、腰や、肩まで、上半身の不調にまで
繋がってくるんですよね。
足の緊張が抜けてくると、
頑張らずに立たなくていいし、
足がスッキリするし、
上半身も、脱力できて
快適なんですよ
わたしは足の脱力で
肩こりがずいぶん楽に
なったように思います♪
足の力抜いてって言われても
なかなかできないので
足をプラプラできる段差を
利用するといいです💛
段差は高すぎなくて大丈夫。
私は家の階段を利用して
実践しています。
足の脱力について、無料メルマガで
さらに詳しく仕組みを解説しているので
良かったらからチェックしてね！！
少しでもお役に立てれば嬉しいです
12月のレッスンも
埋まってきています。
💛カラダのお悩みをとことんお聞きします
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