✅朝起きたら肩が痛い
✅常に猫背
✅デスクワーク中によく肩がこる
そんな人は読んでね。
肩こりを抱えている方の多くは、
【私、、、筋力ないから、肩がコるんですよね】
ってよくおっしゃります。
私からの返答はですね・・・
【筋力は関係ないっすー】ですｗｗｗ
筋力があろうがなかろうが、肩はコるんです。
コるって、血流が悪くなって筋肉が固まってる
状態。
筋力があったとしても、じーっと、長時間
同じ姿勢をすれば、肩はコりますよん。
だからむやみに筋トレする
必要はないです。
(筋トレ好きな方は怪我に
気をつけてやってね
)
大事なのは、
①カラダを緩めて、血流を良くすること、
②日常、無意識にコるような
使い方をしてるので、
コりにくいカラダの使い方を
身につけることなんです。
その方法体感したくないですか？？
そんな人のために2月2.10.12日に
オンラインセルフケア体験会をすることになりました！！
基本オンラインですが、
もし、リアルで体験されたい方はコメントください💛
自分でケアできると、スキマ時間に
できるから、コリもほんま楽になりますよ。
回復力半端ないですよ
慢性肩こりを改善させて
毎日快適にご機嫌に過ごしませんか？？
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お待ちしております♪
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