カラダの不調で諦めない！
やりたいことを叶える整体師の
市浦 ゆかりです。
✅足が疲れやすい
✅足が冷える
✅足が浮腫みやすい
✅膝が痛い
そんな人は最後まで見てね
なぜそんな状況が起きるのか？
その理由は
①立ち位置が間違ってる
②カラダの連動性を知らない
が大きいと現場を見て感じることです。
①立ち位置が間違ってる
というのは、
本来立つときは
スネ🟰脛骨で立つのが理想です。
このスネ感覚で立てると、
かかと周辺に重心を感じ、
太モモや、ふくらはぎ、膝裏の力みが
なくなります。
頑張って立ってる感覚がないの
反対に、スネで立ててない状態って
つま先だったり、外側で立って
しまったりして、
太モモ、ふくらはぎ、膝裏が
張ってる感覚があるんですよね
②カラダの連動性を知らない
これは、歩くとき等足を使う動作の時に
骨盤、背骨、肋骨などの部位も
一緒に使うのが理想なんです
足のトラブルがある方っていうのは
太モモで頑張って上げたり
膝を酷使しちゃうクセが強かったり
するんです。
チーム力が大事になってくるの
私のレッスンでは、
簡単に、①.②を改善できる
ようなプログラムを提供させて
いただいてます。
実際受けられた生徒さんのご感想↓
足がだるくなるからと
今までショッピング行くのが
おっくうだったアラフィフ主婦。
たった2ヶ月で楽しめるように
こちらの生徒さんも、足がだるかったん
ですが↓
たった1ヶ月で、
歩くのが楽になりました
そりゃ嬉しいですよね
足が軽くなることで
ご機嫌にもなるし
行動力も上がります♪
やりたいことがあるけど、
なかなか行動できない・・・
って人は足を整える事オススメします♪
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過ごせるお手伝いをさせていただいてます。
最後までお読みいただき
ありがとうございました♪