一色マラソンでハーフデビュー

いよいよハーフマラソンデビュー

電車と送迎バスで初めての一色町に到着。のどかな漁業の町

元旦の１０キロのタイムは４３分２０秒。キロ４分２０秒だった。

これを２１キロにすると１時間３２分。

これはさすがに厳しすぎる。

というわけで、『キロ４分３０秒で１時間３５分』を目指して走った。

スタートからペースを守って、１７キロ地点までいけたけど、１８km地点で遅れだした

１９km、２０kmと踏みとどまって、最後の１キロは気合でペースアップして全力疾走でゴール

記録：１時間３６分１６秒

次はフルマラソンだと言いたいところだけど・・・

正直、今日の倍の距離を全力で走れるとは思えない。

足にかなりのダメージが。。。

秋頃にフルマラソン（揖斐川？）デビューできるよう、これからトレーニングするぞ

東近江元旦健康マラソン

あけましておめでとうございます！

「一年の健康は元旦にあり」

をキャッチフレーズに毎年開催されている実家近くのマラソン大会に参加してきました。

結果：　１０キロ　４３分２３秒　　自己ベスト更新！

　　　　　３７位／１１３人（男子高卒～３９才の部）

２０１０年元旦に父に誘われて走ったこの大会がマラソン大会デビュー。その時は４４分５０秒。

その後、１１月の彦根シティマラソンで４３分５４秒。

元旦の朝、大晦日から降り続いた雪で一面真っ白。

気温は零度。体がこわばっている。

でも１３００人もの参加者が集まり、大勢が陸上競技場のトラックでウォームアップしている。

超健康的な１年の始まりだなぁ。悪くない。

スタッフの掛け声は「頑張って～」よりも「足元気をつけて、すべらないで～」が多いくらい。

コース上はシャーベット状の雪が残り走りにくい。

しかも起伏あるコースなので、平地のみの彦根シティより早く走れる自信はなかった。

そう思いながらも、４３分台前半を目標に、キロ４分２０秒ペースで走り続けれることができた。

次は１月２３日の一色マラソンでハーフマラソンのデビューだ。わくわく。

彦根シティマラソン（１０km）

１０キロ 　４３分５６秒

今年の元旦に初めて参加したマラソン大会では４５分５０秒だったので、今回２分の記録更新。

８００人強の参加で９５位だったので悪くないハズ。

最初に飛ばし過ぎておなかが痛くなってしまった。

ペース配分次第でもうちょっとタイムを伸ばせる気がした。

とーちゃんのとーちゃんも出場。

１０月、力試し

１０／２（土）

ラン　１０キロ　６０分

ラン　５キロ　２６分

…２回に分けてだけど初めて１日１５キロ走る。

１０／４（月）

スイム　６５０Ｍ　１５分

ラン　７キロ　４０分

…子供の通うスポーツクラブでどれだけ泳げるかやってみた。１キロはとても無理だった。

トライアスロン甘くないよなぁ。

習ったことがない水泳だけに、勉強したら伸びるカモと、帰りに本屋へ直行、「クロールがきれいに泳げる本」を購入。

１０／９（土）

スイム　１０００Ｍ　３０分
ラン　４キロ
…クロールの泳ぎ方の本を読んだ成果を試したら１キロ泳げた！やればできるカモ。でもかなり苦しい。

１０／１１（月）

ラン　１０キロ

１０／１２（火）

ラン　１０キロ　５９分

…１０キロ走ること自体は、さほど苦にならなくなった。

１０／１６(土)

ラン　５キロ　２７分

…空腹で１０キロいけず。

１０／１７（日）

ラン　１０キロ　５２分
スイム　２キロ　５５分

…朝起きて自宅前のマラソンコースを走ってからスポーツクラブへ。

３度目の挑戦。何と２キロ泳げた！いけるんじゃないかい。

１０／２１（木）

ラン　５キロ

…食後で苦しく３０分オーバー。。。

１０／２３（土）

ラン　１０キロ　５２分

…このペースなら十分ＯＫ。

１０／３０（土）

ラン　１５キロ　１時間１８分
…なかなか挑戦する気になれなかった１５キロ、ついに走る。心肺は平気だったど、１０キロ過ぎて急に尻から腿が痛みだす。ハーフ挑戦はまだまだ先か。

１０／３１（日）

スイム　１５００Ｍ　３９分
ラン　１５ＫＭ　１時間２５分

…スイム1500m40分を目標にトライ。ギリギリいけた！

着替えて室内で15キロ走るも後半ダウン寸前でヘロヘロ。

◎トライアスロン出場の目途のないまま、思い切ってロードバイクを購入。

これで簡単には後には退けないぞ。

９月、力試し

９／２５（土）

ラン　１０キロ　６０分

…とりあえず１０キロ走ってみた。足がパンパン。

やっぱトライアスロンは無理か・・・って諦めるの早すぎだ。

９／２８（火）

ラン　１０キロ　５５分
…ハーフ２時間のペースで何とか。

アイアンマンセントレア常滑ジャパンを観戦

運営スタッフとして報道対応のお手伝いをしたため、スタートからゴールまでを観戦することができた。

炎天下、大勢のオヤジ達の熱い姿に、ビリビリと衝撃が走った！

よし決めた。やってみよう。来年の出場が目標だ。

【ミドル】スイム1.9km、バイク90km、ラン21キロ

ところで、水泳は苦手だった。

泳げるようにならないとお話にならないケド。。。１年かけて練習すればできるカナ。。。

とにかくやってみよう。

調べると、この大会への出場資格として、事前にショート以上の大会での完走経験となっている。

【ショート】スイム1.5km　バイク40km　ラン10km

う～ん、それでもスイムが１キロ以上だなんて厳しい。

さらに調べると、２０１１年５月～６月頃に大会がありそうだ。

２０１１年初夏のデビュー戦に向けて、さっそく来週から実力試しだ！

・・・という訳で、どうなるかわからないけれど、これからの記録をつけていこう。

ハーフアイアンマンを目指して。