体幹yogaインストラクター
食育指導
山田由紀です
第5期Body Makeレッスン募集
5月から7月の3カ月集中コース
今までにの嬉しい結果
「体に効いてる！
体が変わる感じがする！」
アンケートコメント頂きました
最初の頃はポーズ
プルプルでしたが
どんどん体幹インナーの意識でき
最近はポーズもしなやか
始めの頃は「キツい！」と
言ってた彼女
どんどんお腹に効くようになってます
最近の変化に
「体幹の意識がしやすくなった！
むくまない！
疲れににくい！」とコメント
↑上のポーズも
普通にすると
腰痛の方や
肩凝りの方は
腰を痛めたり
肩、肘を痛め
プルプルするポーズに
体の使い方、
体幹軸を整えると
効くところが
全く変わる！
お腹が効いてきますよ
✨更に今期からは
食のアドバイスも深めてまいります✨✨
ダイエットしてもなかなか痩せられない方
痩せにくい食事をしてるかも
痩せる食のエネルギーの仕組みを理解して
食事は先ずは１ヶ月チャレンジを
体が変わる
3カ月BodyMake レッスン
5月から7月
第5期スタート
募集開始致しております
Body Makeレッスン詳細は
↓↓↓
体幹yogaレッスンも
常時体験可能です
不動の体幹yogaレッスン
更にレベルUPで人気のBodyMake
今年度まだ体験参加可能です‼️
豊中スタジオ
各火、金10時から
土曜レッスンは
第2、4 土曜 14時～
(土曜レッスン男性参加可能)
箕面スタジオ
各水9時半から
月曜レッスンは第2、4月曜9時半から
『年だから…』なんて言葉は
不要になる体幹ヨガ
幾つからでも美しく体は変わる
