秋の気配がしてるような、してないような暑さ！
今年は冷たい物を多く飲んでいる気がする私💦
冷たいものは胃腸に負担がかかる！冷える
わかっちゃいるけど、やってしまう〜 泣
そんなこと言ったってね～熱中症予防優先
あなたはどうでしたか？飲んじゃうよねぇ？
冷えた胃腸のつけが今から出るそうですよ～
次男君は夏バテ気味 ケアしなきゃ💦
（猛烈に冷たい物食べてるもんね・・・）
頑張っているのに叶わない女性起業家の方へ
植物の力
×紐解きクリアセッションで
ブレイクスルーに導く
コーチ・ヒーラー専門
メンタルサポーター松本優子です。
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ご覧ください
今日のテーマ
わかっちゃいるけど
やってしまうのが
癖（くせ）
やっぱり他力は必要だ！
というお話をしたいと思います。
なぜっ？他力が必要なの？
客観性と専門性に
頼ることによって
よりいい自分でいられるから
でもさ
そんなん誰でもあるよ？
そーそー！誰でもありますよね！
そこが厄介というか💦
あって当たり前なんだけど
客観的に自分の癖は認識しずらい！
・・えと つまり？どゆこと？
客観的に癖がわかる事で、認識でき
よりよい状態になれるメリットがある！
辛さと温かさで胃腸を活性化！
カレーでしょ！週一でカレーつくる人(笑)
バターチキンカレー
６人前
メリット？例えば？
私の話で恐縮ですが・・・
歯医者さん🦷を例にします。
今の所に通い始め、
ずっと虫歯ができてない✨
理由は簡単で定期的に4ヶ月ごとに
プロのメンテナンスと
「ブラッシング指導」を受け
自分の癖を認識・改善しているから
終了時に次回の予約して帰る
いつも状態のいい自分でいるために
もう必須の予定なのです
コーヒーとか色素沈着防止に水がいりますね～
「治療しない為の予防で常によりよい環境に」
これが担当の歯科衛生士さんと私の
一致したゴール設定 二人三脚
ゴール設定に向かいながらも感じている事
何年にも渡って指導を受けているにも
関わらず！毎度なんか癖が出ていている
できてるなんて思い上がりはこわい
チェックを受け改善できてありがたい
専門的なプロのメンテナンスでよりよい
状態を受けられてありがたい
「甘いものも酸ですよ。松本さん」
気を付けます～～
ええ。。私が悪うございますってところ
人間は忘れる生き物
勝手に独自のやり方でゴールからずれる事に
望んでない残念ことにならないためにも
4か月に一度メンテナンスでチェック
☑磨き残し
☑舌の癖に気をつけているか
☑歯磨き粉の種類は変わってないか
☑力が強いので気をつけているか
☑固いものをよく食べてないか
☑口呼吸になってないか
☑姿勢はどうか
☑酸の強い飲み物は多くないか
いろいろ専門的に聞かれます
固いけどおいしいよ(笑) 美容にも健康にも◎
私がショックなのは
指導されているであろう
歯ブラシの持ち方 当て方 強さが
微妙に間違っている事
え？何年通ってんの？と自分に
突っ込みたくなるけど
癖が出ちゃうのが人間なんだと自覚
ゴールからずれちゃうの嫌！！
だから他力を借りて
客観的アドバイスを受ける
専門的なメンテナンスが
重要だという事
あなたも何か思い当たりませんか？
歯医者の話じゃなくて(笑)
癖が出てる時は
バランスが悪い時
気が付かず
そのままだと後々
致命傷的に
リスクが高まります
あなたはどうですか？ゴールに向かう為に
プロのメンテナンス受けてるかなー？
特に起業家さんは、ここ大事ですね！
寄り添い、伴走する
コーチやヒーラー、セラピストさんは
「自分自身がクリアで整っていること」は
とーーーーっても大事ですね
きちんと自分に時間とお金を使って
メンテナンスしてくださいね
まとめ
わかっちゃいるけど
やってしまうのが癖
他力に頼るのは必要✨
ぜひプロに頼って客観的目線で
癖(パターン)を認識
専門的メンテナンスも必須
なりたいゴールに向かって
加速していけるように
いつもクリアな純度高い
あなたでいてくださいね✨
ではまた〜
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国際認定プラクティショナー
大阪在住の3人のママ（社会人2人 高校2年生）
心理学・読書好き洞察系HSS型HSP
女性起業家（コーチ・ヒーラー専門）
メンタルサポーター
