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自己肯定感
よく聞くけど、あなたはどう考えてる？
自己肯定感高い・低い
そもそもそれが大事なのか？
今日は、気になるそこら辺のお話をします。
私は今、
それを気にしなくなった
考えなくなった
その理由をシェアしたいと思います。
頑張っているのに叶わない女性起業家の方へ
植物の力
×紐解きクリアセッションで
ナチュラルにブレイクスルーに導く
コーチ・ヒーラー専門
メンタルサポーター松本優子です。
初めましての方はプロフィールを
ご覧ください
日々、自分の取り扱いが上手くなっていると
感じてるんですよ〜
たぶん、私は考察オタクなんだろうけど
けっこう自分のことも客観的に見るように
心がけてて、他人ごとくらいに観察するんです。
感情の波があるけど
ちゃんと境界線を引いたり
自問自答をしたりしてるので
怖くない自分もしっかりいる。
けっこう割り切りつつも、
考察をしまくっている
ああオタクだなぁ。🤣
でもスッキリできてるのでいいのです❤️
自分のため❤️
先日ね旦那さんがゴルフに行く時⛳️の話
かわいいゴルフのトレーナーを購入後
初めての着用
あれ？
「なんかシャカシャカ音がする」
メンタルスポーツだから気になると嫌よね。
で、私は「気になるよねー。確かに〜」
と言いつつも、
「そーゆう時はさ〜
服と仲良くなるといいかも。
全ての物に
アイデンティティがあるって考えでさ。
スポーツ選手が道具のお手入れするのと一緒。
敬意を持って味方になってもらうの。
今から行く車にもゴルフ場にも挨拶や感謝。
ハワイにも同じ考えがあるしね。
私が毎晩、玄関と靴を拭いてるのは、
そういう事なんだよ。
ひすいこたろうっていう作家の
お母さんもそうしてたんだって。
敬意と感謝✨
服にも味方になってもらう。
そーゆのも、気にならずいいかもね！」
彼の誕生日にこちらへ
一見、ぶっ飛んでそうな話を
「へーそうなんや」と旦那さん。🤣
朝5時台から
こんなことをペラペラしゃべる私。
自分でも、よう喋るなと静観😅
そんなことも動じずに、
ちゃんと返事するだけエライよなー。と
思いつつ
思い切り二度寝❤️サイコー
で、帰宅後どうだったか聞いたら
「した」とは言ったが
「寒すぎてさー」・・
考えられなかったんだなー。だよなぁ🤣
昔なら、こうはいきませんでした。
え？返事それだけ？
ムカつくんだけど😠
これだけ、ええ話してあげてるのに！
私のクライアントさんは、喜んで
聞いてくれてるのに！
めっちゃ本を読んで、
いい情報を提供してるのに、やらんかった？
えー私役に立ってないの？
やっぱり私なんかじゃダメなのかな🙅
優秀なできる奥さんだったら違うんかなぁ
うまくコーチングできないなー
私ってたいしたことないな〜
なーーんて
自己肯定感ひっくい低い
被害者意識、満載なオンナでした🤣
これ子育てや仕事でも
置き換えたら、やっちゃいません？
だから頑張り続けちゃうんだよねー😣
あなたはどう？
関係性が近いと
どうしても期待しちゃうんだよね〜
今の私はスッキリできてるのです。
上記のいろいろ思うことは
事実じゃなくて
ぜーーーーーーーんぶ自分の声だから‼️
まぁ。彼がしてもしなくてもいいの。
すてきな考えなので私は採用してるだけ。
相手が誰であろうと採用するかは別の話。
それに対して私がカチンと来たり、
モヤったらそれは私の話。
領域が違う。私の責任
管理下が違うので、自分の感情を
どう取り扱うか？に集中するだけ。
日々うまくいくことばかりじゃないけど
それさえ、自分の前提の問題🧐
それに対して建設的に考えられるのは
すごく清々しい✨
心に風が通っている感じ✨
こうして日々、自分のバランスを
取っているのですが、
フラワーエッセンスに助けられてます。
私はHSPだけど、生きづらいはないです。
旦那さんにも理解してって言わない。
自分らしさは内なる平和だもん✨
自分の取り扱いを理解していく方が
よっぽど早いと思うので😉
深さを愛する本質ラバーでよかったと思う😘
理解してもらわなくても
自分は大丈夫なんだって
思える力がついて来た
他人と自分 事実と感情 右脳と左脳
直感と論理 など相反するもののバランスを
どうだったら心地よいか？を基準に
自分らしく微調整していく
ホリスティック(全体的に)にバランスを
取るっていいよね〜と思ってる日々🌿
自己肯定感を気にしない
考えなくなったのは
こういうワケです！
あなたは読んでみてどう感じましたか？
ほんとうに自己肯定感は低いとダメ？
高いか低いかで価値を測ったり
概念に振り回されるより
それより自分の感情をちゃんと
扱ってあげる方がいいんじゃないか？
と思う私
実際に丁寧にやってると
自己肯定感が高いか低いか
どうでも良くなっちゃいました🤣
そんなこんなマニアック？な話（笑）
聞きたい人〜🥳？
自己肯定感とか気にせず
自分らしくいるために
バランスの取り方が知りたい方は
連絡くださいねー
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国際認定プラクティショナー
大阪在住の3人のママ（社会人2人 高校2年生）
心理学・読書好き洞察系HSS型HSP
女性起業家（コーチ・ヒーラー専門）
メンタルサポーター
