昨日は我慢と体調についてお話ししました＾＾
今日はやりたいことと体調のバランスについて
好きなことなのに身体がついていかない時ありませんか？
わたしはつまみ細工やアクセサリーなどを
つくるのが好きです
細かい作業で結構手首を使うので
毎日作業していると、少し両手首が痛んできます
変に力が入っているだけかもしれないけど…
今めちゃくちゃ作りたい
でも痛い
以前はやりたい気持ちと痛みのバランスがうまく取れず
こんにゃろ…なんでできないんだ！！ってイライラしていました笑
でも今は、
今日は湿布を貼って痛み和らげて
もうちょっとがんばりたい
生理前は少し痛みが出やすいから
今日はおやすみしよう
そんな風にペースをつかむことができました＾＾
頑張り屋さんは、体調が悪くても
休むではなく、なんで体調崩したの？と
じぶんを責めがちです
体調悪いときは、
休みたいよ～のサイン
でも気持ちはやりたい！
そんなとき、まずは自分を責めず、
休みたいときは、もうなにもかもポイしてしっかり休む
まだできそうなら、ここまでと決めてやりたいことをする
気持ちと体調と相談して無理しないでくださいね＾＾