★今週のstudio Forest park スケジュール★GW明け 疲れがなかなか抜... ★今週のstudio Forest park スケジュール★ GW明け 疲れがなかなか抜けなかったり 気力が沸かなかったり 不調を抱えてはいませんか? 気力溢れる毎日には 「体力」が必須です。 体力をつけるのにおすすめなのは にこにこおしゃべりできる程度の適度な運動です。 スタジオレッスンでは ただ身体を動かすだけでなく ご自身でできるセルフメンテナンスの知識をお伝えしています。 自分と向き合い 楽しく学びながら 変化を味わい 身体を動かす時間 どうぞお楽しみください☆ 5/8 10:00-11:10 燃焼系バランスボールエクササイズ/YOU 5/9 10:30-11:40 骨盤調整バランスボールエクササイズ/ムツミ 5/10 10:00-11:15 ママ&ベビーヨガ/AYA 5/10 13:00-14:10 夏までにくびれをつくるバランスボール/YOU ※満席 5/11 10:00-12:00 産後トータルケアクラス/田中祐子 ご予約はコメント、メッセージからもどうぞ! #一般社団法人体力メンテナンス協会 #studioforestpark #藤が丘 #子連れOK #バランスボール #産後ケア #ヨガ #バランスボールインストラクター #体力指導士 #産後指導士 #田中祐子 田中祐子さん(@youpark_)がシェアした投稿 - 2018年May月7日pm4時53分PDT