昨日から渋谷でヨガのお勉強。
生理学を学ぶ4日間のコースです。
2日目終了。
先週の筋膜リリースに続いておもしろい！
教科書や本だけの知識ではなく、
学んだ知識が実際に自分の身体にどのように働いているか？落とし込んでいく作業が大切だと感じます。
学べば学ぶほど、
ヨガやピラティスは生理学的にも科学的にも理にかなって素晴らしいものであると感じます！
知識はたくさんでも、頭でっかちで実践的にアウトプット出来なければ意味がない。
頭でっかちなインストラクターにならないよう、
頭と身体と心と全て使いながら残り2日間も楽しみまーす(^-^)