今週17日の土曜日
16:30〜17:00
「イライラをスッキリ〜女性のお悩み解決スペシャル」
という番組が放映されます。
(東北６県限定ですが)
女性ホルモンの変化により40代以降の女性が感じる様々な症状や不調について知り、元気に過ごすための方法を楽しく学べる番組です！
その中で、更年期の症状などの改善に効果的な運動療法のひとつとして、ヨガが効果的ということで、イスに座って誰でも出来る簡単なヨガを紹介しています。
是非たくさんの男性の方にも観ていただきたいです。
このような番組がもっと増えると良いですね。
東北の皆さま！
お時間ありましたら是非ご覧ください🎶
