こんばんは
今日は、ヴィオラのTTでお世話になった
ノリコ先生の2回目のプライベートレッスンでした。
ノリコ先生のヴィンヤサが大好きなので、
お願いしているんです
今日、最初に言われた言葉。
「ヨガに対して、そのポーズに対して自分が楽しんでるか？を感じて。」
途中、何度も言われた言葉。
「ホンマに呼吸して。」
もちろん、カラダにも効く
ノリコ先生のヨガですが、
やっぱり、ココロに響く！
最後に、ヨガの良さは、
ピラティスや筋トレでは味わうことのできない
魔法じみた効果にあるんじゃないか？？
との話で、
ついつい、ヨガのライバルの運動に負けたくないー！！と思ってしまうけど、
勝負するとこはそこじゃない！！
ヨガの教えは素晴らしいよ
で、このあと、ヨガの話から、
日常に使えるカラダが目標や！
とトランポリンをとんで、
天井さわって喜ぶ大人2人
。
。
で、秀子さんと一緒に、
前から気になっていた、京橋の
ロージュースのお店へ
お店のブログからお借りしました。
昔、塾で通ってた
大発ビルの1階にありますが、
雰囲気も味も落ち着くし良いです
デトックス効果もある
ロージュースをヨガのあとに飲みたい！！
という念願かないましたー
ここでは、いろんなイベントもやっているので、また来よう！！
