【後記】ピクニックヨガ@大阪城

今日は、大阪城での

ピクニックヨガでした( ´ ▽ ` )ﾉ

前半はおやこヨガでたっぷりと

身体と心をほぐしました。

足指から全体！

足のむくみを解消！！

スッキリ☆を実感した足で、

お散歩いったり

ペアでヨガのポーズ。

後半は集中してポーズ。

最後はリラックス～でした。 

【感想】

「（シャバーサナのとき）横を走ってるクルマの音が、遠くにきこえていくのが気持ちよかったぁー」

「終わって、いま息を吸ったときに、いつもより深く入ってるのがわかる！」

「（おとなのみが参加しても）おやこヨガ

が楽しかった」

などなど。

天気にも恵まれ、とても素敵な時間が、

過ごせました。

この写真好きだけど、

逆光～(･･;)。ドンマイ！！笑

次回は、

7月19日（土）

10時からです。

小学生おやこが7組ほど参加です。

どんなコトになるやらぁー

( ´ ▽ ` )ﾉ