大阪城で第１回パークヨガがありました。
コレで、みんなに笑顔が！！
自分たちが、ココに決めた！！
とはじめたピクニックヨガと同じ場所です。
前回の様子はコチラ→7月ピクニックヨガ
大阪城を眺めながらのヨガ！
やっぱり、気持ちええ場所！！
たくさんのプログラム！
盛り沢山のイベントでした。
わたしは、まず、
朝イチ、ハイダー先生のクラスに参加。
みんなのかたーい表情を、
やわらか～くほぐしてくれた、
Haaaaaaaaa→のポーズ。
言葉がシンプルで、動きもシンプルで、
複雑なことしたり、伝えたりせんで、
コレでいいんやぁ～と、おもえる
優しくて、力強いクラスでした。
1人1人への接し方も、
こころがこもってて、ステキでした。
一旦、家にもどり、
夕方、ラストプログラム。
ナオ先生と、珠数先生のコラボレッスン。
お2人の、ほんわ～かとした雰囲気が
伝わる夕方にちょ～うどええ～クラスでした。
ナオ先生の丁寧な言葉がけと、丁寧な動きでの太陽礼拝。
珠数先生の、楽しませるココロのワークと、感謝をこめた月礼拝。
ココロを変えるだけで、
動きが丁寧になる。
地球に、太陽に、月に、自分に、周りに
優しく、丁寧に感謝をしながらのクラスでした。
このあと、
ペアで、こんなコトも！！
ダンス踊ってるみたい？？
相手に自分をゆだねると、とっても気持ちいい！！
脳の前頭葉がフワフワするんです。
茂木さんの、アハ体験と一緒の感じ。
コレ、好き！！
帰って、早速、
夫にも体験してもらいました。
最後は、夕涼みキールタンの歌で、
みんなで合唱。
マントラは好きでよく聴いていますが、
初めてのキールタンでした。
夕陽のおちていく感じと、
マントラの響きと、
みんなの歌声は、
ココロにせつなく。
家族を思い出し、涙がでました。
1人がすごくさみしく、
はやく家族に会いたい！！
と感じた時間でした。
特に、次男にもっと優しくしたいなぁーと
愛しい気持ちになりました。
そんなこんなで、
とっても盛り沢山な1日。
今回、
わたしの庭！？
大阪城でヨガイベントを開催してくれた、
関西ヨガを盛り上げよう会。
略してYMOのスタジオ先生方。
そして、事務局であり、
わたしの母校でもある、
ヨガヴィオラトリコロール。
スタッフの方々。
楽しい1日をありがとうございます。
来年も楽しみにしています♪