昨日はずっと行ってみたかった、
奥沢にある【MERROW BROWN COFFEE】にいってきました♪
上島珈琲系列のカフェです♪
パンケーキを頼んでみました♪
私と息子はブリーベリーのパンケーキを♪
友達はチーズたっぷりのパンケーキを♪
お味はリコッタチーズと、濃厚な卵のお味がしました♪
店内もとても良い雰囲気♪
この日はぽかぽか陽気だったので、セットでアイスカフェオレを頼みましたが、
コーヒーのお店なだけあってほんとーーに美味しいカフェオレでした♪
パンケーキとアイスは別添えにしてもらいましたが、息子がほとんど1人でペロリと食べてしまいました！
私の分はー♪笑
今日は地元の友達と自由が丘にある、【BAKESHOP】に行ってきました♪
ここもずっと気になっていたお店です♪
私はキヌアのサラダプレートにしてみました♪
質問してみたところタンパク質が入っていないとのことだったので、パンケーキのトッピングにあった目玉焼き&ベーコンを別添えてお願いすることができました♪
ダイエット中だからといってサラダを頼む方は多いと思いますが、タンパク質を怠ってしまっては、筋肉量が減り代謝が下がることで痩せにくい体になりがちです
ダイエット中でもタンパク質を摂取することはとても重要なことです♪
ベビーカーでのイートインができないことや、
メニューの頼み方など、
少し子連れには難しいお店だと感じました(･･;)
でも店内はオシャレでテイクアウトのパンもとても良い小麦粉の香りがして、ついふらっと立ち寄ってしまいそうなお店です♪
今日はこんなコーデでした♪
トップスもデニムもZARAです！
ザラジョです♪笑
写メありがとう♪
帰国早々みんなに会えて本当に幸せです♪
そういえば、日本に帰ってきて久々に体脂肪率を測ってみたら、11.7%でした！
一桁台を目指したい！！
では♪
最後までお読みいただきありがとうございました♪