10月のレッスンスケジュール
10月のレッスンスケジュールをお知らせします。
レッスンメニューなどの詳細はホームページ
にてご確認ください。
1(水) 16:00-/17:30-/19:00-GF
2(木) 10:00-/11:30-/13:00-/14:30-
3(金)
4(土) 10:00-GF/14:30-
5(日)
6(月)
7(火) 10:00-/11:30-/13:00-/14:30-
8(水) 16:00-/17:30-/19:00-
9(木) 10:00-/11:30-/13:00-/14:30-
10(金)
11(土) 10:00-/14:30-GB
12(日)
13(月)
14(火)
15(水) 16:00-/17:30-/19:00-GF
16(木) 10:00-/11:30-/13:00-/14:30-
17(金)
18(土) 10:00-GF/14:30-/15:50-/19:30-
19(日)
20(月)
21(火) 15:30-
22(水) 16:00-/17:30-/19:00-
23(木) 10:00-/11:30-/13:00-/14:30-
24(金)
25(土) 10:00-/14:30-GB/15:50-/18:50-
26(日)
27(月)
28(火) 10:00-/11:30-/13:00-/14:30-
29(水)
30(木) 10:00-/11:30-/13:00-/14:30-/19:30-
31(金)
GF=グループマット・フロー(初級～中級)
GB=グループマット・ベーシック(初心者～初級)
------- プライベートセッションお申し込みフォーム ------------
パソコン ⇒ http://ws.formzu.net/fgen/S38851590/
ケータイ ⇒ http://ws.formzu.net/mfgen/S38851590/
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パソコンはこちらから
ケータイはこちらから
カラダは学習する
今年は長く夏休みをいただいていた
プライベートスタジオA･RI･KUが
昨日から再始動しました。
レッスンは約１ヶ月ぶりでしたが、
ピラティス歴が長くなればなるほど、
日常のカラダの使い方が変わりますから、
さほどブランクは気にならなくなります。
昨日ご一緒した皆さんは、動きの勘が
すぐに戻っていらっしゃいましたね！
カラダは反復により「学習」するので、
正しい動きを反復すればするほど、
それが無意識化されていきますから、
日常動作の「質」も向上していきます。
逆に言うと“間違った使い方”もまた、
反復によって学習し続けてしまうため、
習慣化してしまったりするんですよね。
つまり間違った癖が付いてしまう。
癖の強度が強かったりすると、
はじめは大変に感じることもありますが、
心地よく動ける感覚を探っていくような、
そんな気軽な心持ちで続けていくと、
いつの間にかカラダの変化を感じたりする。
１０回で違いを感じ、
２０回で違いがわかり、
３０回でまったく新しいカラダを手に入れるだろう
これはピラティスメソッドの創始者である
ジョセフ・H・ピラティス氏の残した有名な言葉。
カラダがどんどん最適化していく過程を
ぜひ楽しんでみてくださいね♪
ジェネリーノ関西 × Honda Cars大阪 イベント in ユニバーサルスタジオジャパン
いよいよ夏休みも終盤にさしかかった昨日、
「ジェネリーノ関西 × Honda Cars大阪 イベント in ユニバーサルスタジオ・ジャパン」
という素敵なイベントに参加させていただいてました。
このイベントは「ジェネリーノ」の関西キックオフ会議として行なわれたもの。
私もご縁をいただき「ジェネリーノ・ワーカー」として登録していただいています。
http://www.jene.jp/
子育てや家事を犠牲にせず、自分の持っている特技やアイデアを
利益を生む形で社会に活かし、新しい形の主婦のはがらきを提案している―――
「ジェネリーノ・ワーカー」とは、次世代主婦の自然な姿を追求する働き方のこと。
今回は、関西で活躍中のジェネリーノ・ワーカーが集合！
５０名近くもの「スペシャリストでブロガーの主婦」が一堂に会し、
会場は素敵なオーラに満ち溢れていました。
会場は、ユニバーサルスタジオ・ジャパンの中にある、Honda Cars大阪
さんの特別ルーム。
「働きながら主婦業も頑張る」女性たちを応援するHonda Cars大阪さんということで、
娘もいっしょにご招待いただいたんですよ！
イベント終盤にはセサミストリートのキャラクターたちも登場！
あちこちで大撮影会がはじまっていましたねー。笑
そのあと、通常は入ることのできない、素敵なスペースを見学させていただきました。
こちらはユニバーサルスタジオ・ジャパンにあるHonda Cars大阪
さんの納車センター。
“感動と興奮あふれる感動の納車体験”がコンセプトのこちらの施設では、
他では絶対に味わうことができない素敵な納車式を体験できるそうなんです。
素敵ですよねー。
次に新車を購入するなら、そんな体験してみたいなーって、
かなり本気で思ってしまったりした私です。
詳しくはこちらをチェックしてみてくださいね！
http://www.hondanet.co.jp/hondacars-osaka/home/usj/1406.html
そして、今後の関西ジェネリーノ・ワーカー
の活躍にもぜひぜひご注目くださいね！
【そして、番外編】
午後は凛華ちゃんこと柴谷聡恵
ちゃんファミリーとＵＳＪへレッツゴー！
念願だった「ウィザーディング・ワールド・オブ・ハリーポッター」のエリアで
魔法界を初体験してきましたよん♪
残念ながらアトラクションは４時間待ちと言われ断念しました・・・
いつか絶対リベンジするぜっ！
■更新■９月のスケジュール
2014年9月のスケジュールを更新しました。
スケジュールは
ホームページのスケジュール
にもアップしております。
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9月
1（月）
2（火） 15：30-
3（水） 16：00-/17：30-/19：00-GP2
4（木） 14：30-/19：30-
5（金）
6（土） 10：00-GP2/14：30
7（日）
8（月）
9（火）
10（水） 16：00-/17：30-/19：00-
11（木） 19：00-
12（金）
13（土） 10：00-/14：30-GP1
14（日）
15（月）
16（火） 15：30-
17（水） 16：00-/17：30-/19：00-GP2
18（木） 10：00-/11：30-/13：00-/14：30-
19（金）
20（土） 10：00-GP2/14：30-
21（日）
22（月）
23（火）
24（水）
25（木） 10：00-/11：30-/13：00-/14：30-
26（金）
27（土） 10：00-/14：30-GP1
28（日）
29（月） 10：00-/11：30-/13：00-/14：30-
30（火） 10：00-/11：30-/13：00-/14：30-
30（水）
GP1＝継続グループレッスン－グループマット1（入門～初級）
GP2＝継続グループレッスン－グループマット2（初級～中級）
-------- プライベートセッションお申し込みフォーム ------------
パソコン ⇒ http://ws.formzu.net/fgen/S38851590/
ケータイ ⇒ http://ws.formzu.net/mfgen/S38851590/
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ティップネス宝塚のレッスン代行について
毎週水曜日はフィットネスクラブTIPNESS(ティップネス)の宝塚店にてレッスンを担当させていただいてます。
11時～のオリジナルレッスン・アクアピラティスを皮切りに、アクアダンス(水中エアロ)、マットピラティス、有料ひめトレエクササイズスクール、と４本連続レッスンの水曜日は、お水の消費量が半端ないです。
特にこの季節、プールの高い室温の中でレッスン指導(※インストラクターは入水しません)していると、軽く㍑飲み干すのが当たり前だったりします。
今日もペットボトルを２本プールに持ち込みましたが、なぜか水分補給のタイミングがうまくつかめず、１本しか飲めなくて、、、そのせいなのか午後は体調がイマイチでした。
真夏はとくに、運動中のこまめな水分補給、意識的に心がけなければなりませんね。
もちろん日常生活においても！
さて。
プライベートスタジオありくの夏期特別休業については先日お知らせしましたが、ティップネス宝塚のレギュラーレッスンにつきましても、８月は１週目・２週目を連続でお休みさせていただくことになりました。
代行してくださるインストラクターさんは以下の通りです。
――――――
11:00～11:30
アクアピラティス
松丸インストラクター11:40～12:10
アクアダンス30
梶本インストラクター12:45～13:30
マットピラティス45 (要整理券)
松丸インストラクター13:40～14:25
ひめトレエクササイズスクール(有料)
８月はお休み――――――
どうぞよろしくお願いいたします。