美容に目覚め(4/20〜)
紆余曲折あり、昨年の冬から蓄えた脂肪から、なんとか-4〜5kgをキープしています。
ただ、美容に良いとはいくらわかっていても、甘酒だけはどうも…苦手です。
去年の夏
(注※妊娠はしていません)
最近
全盛期の体重まで、あと4キロほど。
これからは、1ヶ月に2キロ位落ちてくれれば御の字だなぁと考えております。
今回、やはり32歳という年齢もあり
落ちにくいしつきやすい!
ですが、地味に継続中です。
朝はジョギングかウォーキングを出来るだけして
今回、1番なくなったのはお尻の脂肪です。
次が顔まわり。
続いて二の腕かな。
痩せたいモード、波がありますが
今回は
「もういいや」とならず続いているので
ココできれば継続してゆるりと落として
7.8月は出来るだけスッキリした体型でいたいです。
冬も溜め込まないように…
また、顔がシワシワかさかさにならないよう
エゴマ油とかアボカドオイルとか購入し
炭水化物も割と摂取しています。
素敵なアラフォーになりたい…!