感謝のこころ
前回、こころが問題として受け止めたときのことを書きました
問題としてしまった後の事を書きます。
問題として捉え、こころが揺れたとき
負の感情は丹田呼吸で素早く流し捨てます
そして、ひとつ
こころの中の要らないものが出ていったと
認識してください。
イメージも使ってください。
どんなイメージでもいいですが、
わたしはお腹の中の黒い種がひとつ消えた
イメージでやり始め、
途中からはその時々で想うイメージで
柔軟な思考に任せています(^▽^)o
とにかく、要らないものを捨てれました
ありがとう😊
といいます。
そしてどんどん気持ちが前向きで軽くなっていく
イメージをします。
こころの中の要らないものを捨てれました
ありがとう
(こころからありがとうと感情をのせる)
をやっていくと、やがて
相手は有難い存在に変身します
だってあなたが居たから、こころがひとつ軽くなったのですから(^▽^)
嘘みたい、不思議〜❤って思えます
そしてまた何回もその経験を繰り返すと
こころの奥の底から、
本当の感謝のエネルギーが
沸いてくるようになります
感謝感激で涙します
この奥のほうから沸いてくる暖かい
感情のエネルギーは至福です
やり始めた頃は
思考や意識で
無理やり思い込みさせてる感覚から始まり
ありがとうといっても、どことなく
ウソ臭い自分がいます 笑笑
ですが
訓練していき、
思考のちからと
こころの作用を使って
自分の内側のクリーニングをしていくと
最後は感謝のエネルギーにたどり着きます
感謝のエネルギーは波動が高いので
いつも感謝で居られるとは
こころと身体と意識のバランスが整い
幸せな状態だということです。
