周りに目を向けるのではなく、
自分を知り客観的にみるための
こころの目をもつ
そして
今、この時に何にフォーカスして
自分の時間をどう使うのか、
どうしたいのか
を選択していく
冷静になれば
恐れや不安ではなく
自他ともに
喜びになることを
選択し行動に移せる
マイナスに傾き加減の自分に
気づき修正できる
毎日の小さな喜びが
本当は大きな喜びであったと
思えるようになる
感謝のエネルギーに満たされる
本質的な幸せは
自分の内側にあり
その計りしれない大きなしあわせ領域を
自分の中にみつけることができる
周りの事ではなく、
内側の幸せを
丹田呼吸で
見つけてみてください。
客観的に自分をみる癖をつける
周りのことに
とらわれなくなるために
なるポイントです。
