こころの洗濯日和
今日お伝えしたいのは
丹田呼吸をしながら
こころを静かにさせて
胸の中心から
こころの中を1枚の布に変えて
お日様に向けて下さい
降り注ぐ宇宙エネルギーが
汚れを一掃してくれますよ❤
これから少しの間
時間をつくってやってみましょう
では
まず静かに呼吸を繰り返し
軽い丹田呼吸をしながら
丹田の中心へ向けていきます
こころが落ち着いてきたころ
静寂を感じられたら
こころを1枚の真っ白な布に見立てて
広げてみましょう
日向ぼっこです
気持ちいい〜を感じて
どんどん自我が溶けていく感じだったり
汚れが無くなるイメージだったり
肉体を持たない自分になるくらい
何者でもない真っ白や透明のわたし
を感じて下さい
感じきったら
全く違う自分になっていることを
感じてみてください
新しい時代の新しい自分が
できる前に
真っ白で無垢なわたし
になりましょう
見えない叡智が
応援しやすいように
無垢なわたしでいることを
イメージして
そのまま
離さないでいましょう︎💕︎💕
