何にフォーカスして
日々を過ごしていくか
が大切な今です
恐れや不安が今ある人は
丹田呼吸で流していきましょう
後で
と思うのではなく
感情が湧いてきたら
すぐに流すのがポイントです
何にフォーカスするのか
楽しいこと ワクワク
感謝 ありがたいなぁ
こんなこともしたい、なりたい
できている自分を
イメージする
その自分の状態を
自分で、感じ覚えていく
こころが揺れたとき
その状態に丹田呼吸で中心に
アクセスして
いつでも
戻れることを
信じてください
無心なるまで呼吸を繰り返す
自分の内側にある
光のポイント、中心、神の領域
表現は多様にありますが
愛の領域にアクセスする癖を
イメージする癖をつけて
いってください
意識を中心奥深くへと
降ろしていく
ただ、それだけで
どんどんシンプルで
こころも身体も意識も
軽くなって
フォーカスしているものが
現実と直結しているので
幸せ、希望、感謝のイメージを
訓練しているだけで
現実がそのようになり
幸せを感じ
感謝している自分を体験します
癖をつけるだけ
あとは
続けるだけで
新たな境地を感じて
あなたしか作れない世界
現実を作っていきます
今、何にフォーカスして
日々の日常を過ごしていくか
大切な今です💕
これも
なんとなく知ってる
という人が多いと思います
やるかやらないかは
すべて、あなた次第です
あなたのみる世界が
宇宙の法則、進化成長発展していく
変化していく
流れに乗りますように
願っています
静寂なひととき
あなたは何にフォーカスしていますか？
