20万歩を目指して歩き始めた今月
今週入ったところで
無事に達成🙌✨
あと一週間でどれだけ歩けるかな
2週間前から
仕事の日は
できるだけ
エレベーターではなく
階段を意識して使うようにしているのだけど
(なんと12階w)
数年前に
試しに、とやってみたときは
息切れが激しく
口呼吸になってしまうし
のぼるにつれて
足もどんどんしんどい
💦
💦と、なっていたけど
最近では
本当に
たんたんとのぼれるようになりました🙌✨
(しんどくないわけではないけどw )
身体の使い方が
だいぶ変わったのを感じます。
でも
まだまだ
しんどくないように
颯爽とのぼれるはず✨
引き続き
がんばろうと思います
