日付が変わってしまいましたが
4月最後は
ゆる🌱はぐday🌼
今日もありがとうございました✨
ゆるリトリートの予定でしたが
生憎のお天気の為
家ゆるとなりました🌧️🌱
まずは足をしっかりほぐして
それから
肩まわり～肩甲骨をゆるゆる✋🤚
改めて
自分の身体に意識を向けてみると
こんなにも使えていなかった、とか
そもそも感覚がよくわからない、とか
今の自分の状態に
ちょっとショックを受けたりもするのですが
まずは
今までほったらかしててごめんねー
と、なでなでしてあげること。
ほんまに大事。
頑張ってくれている身体(自分)に
気付いてあげて
感謝と労いを
💝
カレーランチと黙示伝授🃏✨
はじめましての方も
お馴染みの方も
ご参加くださり
ありがとうございました😊❣️
カレーの写真は
全然ピントが合わなかった😂
4月
ありがとうございました🍀