こんにちは。
横浜上大岡
サロンカルチャーゆるり塾のいけがみひろこ です。
５回目を迎えます
５０代からの華齢塾
１講座 ３０００円
・２名様でお申込み お一人 ２５００円
人生の主役『私』が輝くための
充実した毎日作りに今回もお役にたてればと思います。
もうすぐ５０代を迎える方もお気軽にどうぞ。
自信が持てるようになり、行動範囲がひろがりました。
同世代のお友達ができました。
同じ年代が集まるから参加しやすかった。
毎回違う講座だから新鮮
うれしい感想をいただき講師共々感激です。
４月～１２月まで２か月１回なのでムリなく学べます。
第１回
暮らしをたすける整理収納と親に寄り添う実家の片づけ
終了いたしました
４月７日（木）１０：３０～１２：００
整理収納アドバイザー
親・子の片づけマスターインストラクター
まずは整理収納のきほんから。
そして、今まさに取り組み中の実家の片づけ をとおして
気がついた配慮すべきポイントをお伝えします。
第２回
座って学べる！ラクにキレイになる姿勢術 終了いたしました
６月７日（火）１０：３０～１２：００
ボディセラピスト
～骨盤底筋からの魅せる姿勢術～
・ぽっこりお腹をスッと整える
・ボディラインを整える
・正しい姿勢
・魅力が増す美しい姿勢
このあたりをテーマにお話させていただこうかと思っています。
お話だけじゃ眠たくなるので(笑)
実際にカラダを動かす時間も取りますね。
48歳に知ったこのカラダの使い方
下腹部とお尻ラインに劇変化が続いていて
カラダが使ってほしいように使えば
ちゃんと応えてくれるんだな～を実感しています
いつでも、どこでも
この瞬間にだって出来てしまう
セルフボディメイキング術です♪
先の人生を思うとき、いつでも美しくしなやかに愉しく過ごし続けたいと思います。
高齢になった時のキレイと元気の秘訣はインドアとアウトドアの趣味を2つずつ持っていることなんだそうです。
皆様の未来のキレイと元気につながる講座作り をいたします。
第３回
心豊かな老後をおくるための
エンディングノート実践講座終了いたしました
８月４日（木） １０：３０～１２：００
トータルライフプランナー
必ず誰にも訪れる終末期・・・。
最後まで自分らしくあり続けるためにも愛する家族へ思いを残したい。
そんな思いを自分らしく伝えていけるようになる講座です。
エンディングノートをしたためたら
あとは思いっきり自分が主役の毎日を楽しみましょう
第４回
毎日が輝くメンタルになる！
知っておきたい３つの方法
１０月６日（木）１０：３０～１２：００
メンタルトレーナー 森川祐子
先行きが不安な世の中！
それでもイキイキ輝ける人と、気分がふさぎこんでしまいやすい人とは
決定的な差があるんのです！
それは ちょっとしたメンタルの３つの方法を知っているだけで
あなたも輝く毎日を送ることができますよ♪
第５回
３か月でハリ・ツヤUP！たった３０秒の血流マッサージ
１２月１日（木）１０：３０～１２：００
かづきれいこ専属講師 いけがみひろこ
結果が出ないから続かない・・・
結果が目に見えれば続きます。
誰でも習慣化が出来るかづきマッサージメソッド を
力加減などわかりやすく伝授いたします。
毎日鏡を見るのが楽しくなって
女性が元気になる手段です。
華やかに年齢を重ねるための華齢塾へ
ご参加お待ちしております
忙しい女性のための１DAYレッスン
これからの講座☆
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・お得な５回コース １２５００円 （４月６日締切）終了いたしました
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